咖啡会让你变胖吗？
问题2:喝咖啡会发胖吗？想减肥的人不要多喝咖啡。常见的咖啡伴侣含有较多的牛奶、糖和脂肪，咖啡本身可能会分泌胃液，能提高食物的消化吸收，不仅能使人瘦下来，还会使人发胖。
纯咖啡不含脂肪，但加糖牛奶会。
关于咖啡的质量有不同的看法。我不知道那是什么。至于变胖，我觉得不会这样。想想吧。你看很多喜欢喝咖啡的人都很胖。长期上夜班的人不容易长胖，咖啡只是帮你提神。真的发胖也是饮食不规律，吃太多甜食和油腻的食物。
爱美怕胖很正常，但是要对自己的身材有自信！只要吃的喝的玩的开心就好，不要想那么多！
不要！
欧美人很喜欢喝咖啡，一般是黑咖啡。最近的一项调查表明，每天喝适量的咖啡有利于减肥！
参考资料:
百度知道
问题3:喝咖啡会导致肥胖吗？咖啡为了健康正确使用，喝多了就是毒药。每天喝一杯咖啡，可以有效预防卵巢癌和心脏病；每天两杯，孕妇流产的可能性会增加一倍。
2008年6月5438+10月发表在医学杂志《妇产科学》上的研究结果:1996 ~ 1998采访的1063名成年女性中，有172人发生过流产，这些人的共同特点是把咖啡当饮料喝；如果每天摄入的咖啡因超过200毫升(一杯速溶咖啡约含65毫升，一杯研磨咖啡约含90毫升)，孕妇流产的可能性会增加一倍。
哈佛医学院的谢莉呢。陶荣格教授与犹他大学的研究人员一起，对全球30岁至35岁的121000名女性的健康样本进行了详细分析，并于65438+年6月22日公布了研究结果，称每天喝一杯咖啡可以显著降低女性患卵巢癌的可能性。
咖啡:从缓解疲劳到治疗疾病
自从公元6世纪传说中的埃塞俄比亚牧羊人发现了咖啡，人们就已经习惯了用咖啡来缓解疲劳。到现在，稍微有点常识的人都知道，咖啡能缓解疲劳的时间只有两个小时，然后就会更困。然而，咖啡的药用功能从来没有得到正确的评价。
1657中的一份英文报纸将咖啡描述为增强心肺功能、促进消化和治疗眼疾、水肿和痛风的灵丹妙药。1674，很多欧洲女性因为男性对咖啡的痴迷，要求关闭所有咖啡店。2006年6月5438+065438+10月，德国科学家专门把咖啡对某些疾病的预防和治疗作用摆了出来，证明喝咖啡与预防糖尿病和肾癌没有直接关系，也澄清了喝咖啡会导致脱水的谣言。
但是咖啡确实可以预防一些疾病。来自布莱根妇女医院和哈佛大学公共卫生学院的科学家们跟踪了1555594名参加健康体检的女性，证明经常喝咖啡不会诱发高血压。美国爱荷华大学的研究人员说，每天喝1到3杯咖啡，可以降低30%的心脏病风险。此外，咖啡还可以缓解花粉过敏和哮喘。
咖啡:不适合所有人。
就算元宝咖啡好到一千，有些人还是不要碰的好。因为咖啡中所含的咖啡因是最好的“良性兴奋剂”，对于某些疾病来说，可能只是导致病情加重的“砒霜”。
1.高血压:咖啡中含有的咖啡因可能导致患者的血压突然升高。
2.肾衰竭:咖啡含钾高，对血钾高的肾衰竭患者非常不利。
3.胃溃疡:咖啡会分泌胃酸，加重胃溃疡症状。
4.糖尿病:咖啡因会降低胰岛素分泌和糖耐量。
5.癫痫:咖啡因的兴奋作用对癫痫患者来说是毒药。
6.缺铁性贫血:咖啡加强新陈代谢，每天喝4杯以上的咖啡也会造成钙流失。
7.失眠:什么都不要说，睡前喝一杯就好。
如果想减肥，可以养成每天喝咖啡的习惯，这是懒人减肥燃脂的好方法。但是，记住一定要黑咖啡，不能是速溶咖啡，也不能是加奶加糖的卡布奇诺。对于不喜欢喝咖啡的人，建议把饮料换成茶，因为茶和咖啡一样含有咖啡因，不仅可以提神，还可以预防很多疾病。至于同样含有咖啡因的汽水，就不要尝试了。如果你喝了那种饮料，你只会胖，胖的只会是你的肚子。
问题4:喝咖啡是增重还是减肥？喝咖啡好像能减肥，但是不要空腹喝咖啡，那不好。
问题5:喝咖啡会胖吗？咖啡的优点和缺点:
1.咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。
2.咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡也有助于消化。
3.咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。4.咖啡可以缓解疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能。
5.每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，可以收缩胆囊，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两三杯咖啡的男性患胆结石的几率比40%低。
6.经常喝咖啡可以预防辐射伤害。辐射危害，尤其是电器辐射，已成为当前的突出污染。巴巴的印度原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用于人类。
7.咖啡的保健作用。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂消食、开窍除湿、活血化瘀、息风止痉的作用。
8.咖啡对情绪的影响。实验表明，一般人每天吸收300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)，会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。
以下六种人不宜喝咖啡:
患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡会引发心血管疾病。
老年女性——咖啡会降低钙，引起骨质疏松。女性绝经后，每天需要补充十倍量的钙。
胃病患者——喝太多咖啡会让胃病加重。
孕妇——喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏症——维生素B1可以保持神经系统的平衡和稳定，咖啡可以破坏它。
癌症患者——喝太多咖啡对正常人是危险的。
因为咖啡的大脑功能太强，直接影响精神状态。当咖啡在16世纪首次传入欧洲时，人们认为咖啡只有在有医生处方的情况下才能饮用。在过去的四五个世纪里，随着咖啡文化的蓬勃发展，人们一天离不开咖啡，但医学界却纷纷提出，咖啡对人体的影响不仅仅是提神。
先说咖啡的提神效果。据研究，每天饮用100-200mg咖啡因，足以提神，对身体无害。对于上班族来说，喝咖啡的最佳时间是早上早餐后，刚到办公室的时候，以及午休后，准备开始下午忙碌的工作的时候。这时候一杯咖啡可以避免平时饭后的困意。
研究还发现，就一般人而言，早上和下午各一杯咖啡的提神效果最好。如果超过这个量，不仅达不到提神的效果，还会让人坐立不安。
咖啡喝多了还会导致钙的流失，这对老年人，尤其是中老年女性的威胁很大。每天两杯或两杯以上的咖啡，骨折的概率会增加50%左右，令人震惊。专家认为，老年人每天喝一次咖啡最安全。
关于咖啡的好处和坏处，可能有些事情你不知道:
过滤咖啡不会增加胆固醇，而喝咖啡会轻微增加LDl坏胆固醇，但也会增加HDL好胆固醇。
咖啡对大约三分之一的健康人有排便作用。偶尔排便不畅时，喝一杯意式浓缩咖啡，会有意想不到的通便效果。
咖啡可以降低帕金森病的发病率。
腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促进体内水分排出，加重腹泻。
咖啡会* * *胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
喝太多咖啡容易导致孕妇自然流产。
咖啡中的咖啡因可以抑制哮喘。哮喘发作时，可紧急给患者两杯浓咖啡，因为咖啡有支气管药的作用。经常喝咖啡的人哮喘较少。
咖啡还能消除抑郁，改善* * *。
咖啡确实是一种美妙的食物，但如何从中受益并避免其危害取决于你的身体状况和体重...> & gt
问题6:喝咖啡会胖吗？减肥有益还是增重有益？喝不加任何牛奶或糖的纯咖啡可以达到减肥的效果，因为其中的咖啡因可以带走肠道中多余的脂肪，分泌多余的油脂。但是我觉得这种咖啡饭后喝还是不错的，因为带走油脂的同时会增加饥饿感。如果饭前喝，会增加食欲，但不好。
友情提醒:
1\效果好的咖啡一般在外面叫意式咖啡，俗称苦咖啡；
2\中国的苦丁茶也有一定功效；
3\咖啡因对身体有一些* * *因子，最好小心！不如减肥，多运动！
问题7:咖啡喝多了会胖吗？对减肥有帮助吗？
相信很多人都听说过喝黑咖啡可以减肥。其实这只是因素之一。咖啡因确实可以加速脂肪的分解，但同时更需要依靠肌肉的运动，将多余的脂肪酸转化为热能进行消耗。如果没有协调的运动，多余的脂肪酸会沿着血流回流，再次堆积脂肪。所以，喝完咖啡后，需要同时积极运动，才能起到真正的减肥效果！咖啡本身有热量，但不多。主要的热量是你喝咖啡时添加的奶精和糖。
问题8:喝咖啡会胖吗？早上空腹怎么喝咖啡？只喝黑咖啡也能减肥。真正导致肥胖的是喝咖啡时添加的糖和奶精。如果怕胖，建议用牛奶和健康糖代替！
1，午饭后30分钟到1小时，品尝一杯不加糖和伴侣的浓郁咖啡，有助于饭后消化，促进脂肪燃烧。
2.下班前再来一杯咖啡，配合散步。
减肥咖啡的关键
1，不加糖:如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡更有效:热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。
3.浅焙咖啡最有效:焙炒温度高的咖啡口感浓郁，但咖啡因含量相对较低，不利于减肥，而口感较淡的美式咖啡更有利于减肥。
黑咖啡——最好的健康咖啡
减肥:黑咖啡是一种非常健康的饮料。一杯100g的黑咖啡只有2.55千卡热量。所以饭后喝一杯黑咖啡可以有效分解脂肪。
此外，黑咖啡还有利尿作用。
黑咖啡还能促进心血管循环。
对于女性来说，黑咖啡也有美容的作用。经常喝可以让你容光焕发，容光焕发。
低血压患者每天喝一杯黑咖啡可以让自己好起来。
在高温冲泡咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化化合物，对抗癌、抗衰老甚至预防心血管疾病都有帮助，可以和水果、蔬菜相媲美。
问题9:咖啡会让你变胖还是变瘦？咖啡可以提高新陈代谢率。早上中午吃完饭后半小时，每一杯不加糖的咖啡都可以将体内脂肪转化为脂肪酸，并以这种形式代谢出去。这时候如果加上适度的运动，减肥效果是不错的。