鲜奶可以做水果奶昔减肥吗？
鲜牛奶作为水果奶昔不能减肥。
人体有胖有瘦。如果除去遗传因素和病理因素，最重要的其实还是和热量的摄入和消耗有关。当摄入的热量大于消耗时，一部分热量会以脂肪的形式储存起来，身体就会变胖；当热量摄入小于消耗时，储存的脂肪就会转化为一部分热量供给需求，体型就会变得笨拙。
如果你在正常餐后吃鲜奶做水果奶昔，那就是在增加热量的摄入，所以不能减肥。
减肥最重要的就是两点:管住嘴，迈开腿！
人体有胖有瘦。如果除去遗传因素和病理因素，最重要的其实还是和热量的摄入和消耗有关。当摄入的热量大于消耗时，一部分热量会以脂肪的形式储存起来，身体就会变胖；当热量摄入小于消耗时，储存的脂肪就会转化为一部分热量供给需求，体型就会变得笨拙。
如果你在正常餐后吃鲜奶做水果奶昔，那就是在增加热量的摄入，所以不能减肥。
减肥最重要的就是两点:管住嘴，迈开腿！