婴儿美白健身

想让宝宝拥有白皙无瑕的肌肤？那就多吃这些食物吧！它们不仅美味，还能帮助宝宝拥有更健康、更美丽的皮肤。

胡萝卜:抗氧化和美白

胡萝卜中的β胡萝卜素具有强大的抗氧化和美白功效，还可以帮助去除多余的角质，缓解痤疮和油腻问题。妈妈吃的对，宝宝也能有亮白的皮肤！

牛奶:延缓皮肤衰老

牛奶和乳制品不仅有助于补充钙，还能显著增强皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老，减少皱纹的出现。宝宝开始吃辅食的时候，每天适量喝牛奶，既能保证补钙，又能让宝宝的皮肤更加光滑白皙！

银耳:消除黄褐斑

银耳，被称为穷人的燕窝，不仅美味滋补，还有美白功效！长期食用银耳可以滋润皮肤，有助于消除脸上的黄褐斑和雀斑。宝宝也能从银耳的神奇功效中受益！

苹果:保湿抑黑

苹果富含水分和保湿因子，能有效滋润皮肤。同时，苹果中的维生素C可以抑制黑色素生成，使皮肤更加明亮。孕期经常吃苹果的妈妈生出来的宝宝更白更嫩，这种影响甚至会伴随一生。所以，想要宝宝皮肤好，不妨多吃苹果！