每天一杯黑咖啡对身体有害吗？

每天喝咖啡可能会导致你神经亢奋，想睡就睡不着，导致第二天起床没有精神。在这种情况下，你无法全身心投入到第二天的工作中。所以，不要天天喝咖啡。每天喝一杯咖啡对你的健康有害。最好是偶尔喝一次咖啡。什么都不会过分。就算吃，每天也不能吃太多，何况咖啡这种高热量的饮料。

女性最好少喝咖啡，因为如果每天喝一杯或一杯以上的咖啡，很可能导致月经不调，将来还可能导致女性不孕。

喝咖啡的禁忌

1，记住咖啡不要和茶一起喝。茶和咖啡中的单宁酸可使铁的吸收减少75%。以温开水送服为宜。

2.茶和咖啡中的鞣酸会减少钙的吸收。所以喝茶喝咖啡最好选在两餐之间。

3.含咖啡因的饮料和食物被孕妇大量饮用后会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4、很多医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)的咖啡、茶或碳酸饮料，不会对胎儿造成影响。但为了谨慎起见，孕妇最好禁用。咖啡因会导致流产率上升，所以要喝不含咖啡因的饮料。

5.儿童不应该喝咖啡。咖啡因会兴奋儿童的中枢神经系统，干扰儿童的记忆力，引起多动症。

6.浓茶、咖啡、碳酸饮料也是消化道溃疡形成的危险因素；因此，胃病患者不宜多喝咖啡。

7、咖啡饮料含有咖啡因，所以很容易引起耳鸣。