喝什么汤美容减肥？

瘦身美白汤由冬瓜200g、银耳5g、胡萝卜100g、薏苡仁50g、去核红枣15g、生姜3片、白芷15g、黄芪15g组成。练习1。薏苡仁洗净浸泡1小时。先将银耳、白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用。2.先烧开5杯水，加入泡好的薏米，然后转小火煮20分钟。3.冬瓜莲子皮洗净切块，放在一起，然后小火煮1小时，最后加盐调味。肤色暗沉、毛孔粗大或油脂过多、肥胖。65438+每天0次，规律食物。以鲜萝卜缨60克、薏米30克、鲜马齿苋40克为原料。做法:先将薏苡仁30g加水煮沸20分钟，再将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净后加入，再煮沸10分钟。适应症:肤色暗沉或油脂过多。65438+每天0次，规律食物。营养美白汤食材:鲜山药250g，熟薏米50g，清汤400ml，发菜少许，鸡蛋1个，葱少许，水400ml，香油少许。练习1。去皮，切成小块。2.将山药块和熟薏米放入调理杯中，加入清汤调成浓汤，倒入锅中。3.将发菜用剪刀剪成段，用清水洗净，浸泡30分钟。4.鸡蛋打匀待用。5.将发菜加入浓汤中煮沸，加入调味料，关火。最后加入蛋液，搅拌均匀，形成蛋丝。胡爱山富含蛋白质、钙、铁、维生素B和C，传统上用于强身健体和滋养脾肺。黑瘦的人可以定时吃，一天1次。

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