冲浪的转折点。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或者短蹼板，甚至可以在没有冲浪板的情况下，将手臂高举过头顶，挺直身体。因为你要冲浪，你必须先背着你的冲浪板迎着海浪，到达陡峭的顶峰。当一个波浪靠近时，你可以在冲浪板上潜水并用力踩踏板，迅速向岸边游去。所以这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体在兴奋之后也能感受到极限运动。所以，当人们来到海边，看到冲浪运动员在茫茫大海中起伏的身影时，会由衷地感到冲浪是一种集力量与美丽、保健与瘦身于一身的绝佳方式。
冲浪领队罗西表示，越来越多的女性加入了这个行列，这已经代表了一种夏季减肥的趋势，正在向冲浪前进。海南万宁和陵水交界处的日月湾，是中国最适合冲浪的地方。这里水质清澈，水温适宜。冬天的大浪总是吸引着世界各地的冲浪者。这里正在规划中国最大的冲浪俱乐部和中国冲浪基地。201110 ASP世界女子长板决赛于10月26日在此举行。
日月湾已经成为中国当代冲浪文化的发源地，其俱乐部拥有数年的教学经验，培养了大量的冲浪教练。在当地形成了稳定发展的冲浪文化。截止2016，1，整个冬季举办的国内国际冲浪赛事超过3项。著名旅游参考书LP的《澳大利亚手册》封面是一个拿着冲浪板的男人，据说澳大利亚人人都会冲浪。澳大利亚有3000多个适合冲浪的海滩。如果每天换冲浪，至少要3年才能把浪好的沙滩全部洗干净。其中以邦迪创可贴海滩、曼利曼利海滩、托基托坎海滩和贝尔斯贝尔斯海滩最为著名。
邦迪海滩又大又猛，有一定风险。沙滩左侧有新手软板区，右侧有专业板区，中间有旅游游泳区。
大洋路沿线的冲浪点:
托基海滩(Torquay Beach)是东北部的儿童海滩，水浅浪小。东南海滩风浪较大，右侧最大，有救生俱乐部。
贝尔斯海滩分为两个浪点，这两个浪点都布满了岩石和珊瑚，而且没有救生服务，所以不适合初学者在这里冲浪。
阿波罗湾海滩作为海滩底部更安全。需要在主要地点和节假日提供救生服务。
仙女港海滩是海滩的底部，主要浪点都有救生服务，但由于该地区人少，还是要注意一下。
波特兰的主波点波特兰有一家救生俱乐部，但是当地知名的波点黄岩居乐小镇5分钟车程，黑鼻不提供救生服务。布里奇沃特距离镇上15分钟车程，愉景湾距离镇上30分钟车程，这两个地方都有大浪但是没有任何服务。(夏威夷瓦胡岛)
每个冲浪者都想至少去夏威夷冲浪一次。瓦胡岛是夏威夷的主岛，也是最重要的冲浪场所。岛屿的形状使岛屿自然形成四个冲浪海岸。由于季风的影响，夏季从北太平洋吹来的海浪往往使海浪高达4米，有的浪甚至可高达8米以上，冲浪者可以滑翔800米以上。
如果人们感兴趣，他们可以去夏威夷的海边。每个周末也不例外。海边总有一些穿着比基尼的肥胖女人，在检查水温，检查海浪，海浪翻滚的时候开心地笑着。新成立的女子冲浪联盟成为了这些想要健身减肥的女性的组织者。这个冲浪联盟甚至组织女性在南加州进行冲浪训练，让她们尽快掌握冲浪健康瘦身的技巧。(法国西南部)
好莱坞剧作家彼得·维托尔于1956年将冲浪运动带到了法国，在这里他可以品尝美味的葡萄酒，欣赏性感的法国女人，感受古老的法国文化。(明打威群岛)
明达威群岛(Mindawi Islands)位于印度尼西亚苏门答腊岛西部，这里有四大岛和无数小岛，形成了许多适合冲浪的海滩。南印度洋的洋流在这里交汇，使得这里的海浪非常持久。不管刮什么风，这里肯定有冲浪的地方，也有6-10米的大浪。(巴厘岛)
巴厘岛是世界著名的旅游岛，也是世界著名的冲浪胜地。一年四季都有大大小小的浪，每个浪点都有那么多冲浪者，如同一个蚁巢。冲浪是这里的一道风景，也是这里人生活的一部分。一年四季来这里冲浪旅游的人络绎不绝，巴厘岛的附属岛屿龙目岛和蓝梦岛也有很多浪点。巴厘岛著名的浪点有乌鲁瓦图、潘当巴东、不可能、宾金、幻境、巴兰甘、机场礁、库塔海滩、帕达玛、仓古、老芒、巴利安海滩、塞兰甘、喀拉拉邦等等。(茶琥珀)
世界上海浪最高的地方只能有一个，那就是位于南太平洋大溪地岛的茶琥珀岛。因为没有大陆架阻挡，直接面对来自南太平洋的海浪，所以这里的海浪比其他地方高。