生理期可以做减肥操吗？生理期做减肥操有关系吗？

如果你有痛经、月经过多、月经不调等月经问题。，建议你经期好好休息，不要做太多运动。

如果经期没有不舒服的感觉，可以适当运动。但是不能做剧烈运动。减肥运动通常很费力。建议经期可以停下来，做一些适度的运动。比如瑜伽，骑自行车，慢走，或者轻轻跳舞。

月经期间宫颈开放，一定要注意保暖，注意卫生，互相帮助脚踝和腹部。

减肥不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。最后，祝你身体健康，减肥成功。