容止健身
我想要真实的东西。不要打广告！参考答案:如果要把西湖比作西湖，淡妆总是合适的。
怎么减肥？广告主，请不要打扰！来打广告* * *！小缺！看那个！1吃减肥药？不会吧！毕竟是药啊！你不觉得吗？所有药物都有副作用！不要吃太多肉，我想你一定是零食吃多了一点。。。少吃点！现在零食脂肪高！每天早上跑步！一个字:坚持！减肥不太好！呵呵~纯属个人观点。如有雷同，不胜荣幸！呵呵~ ~
吃减肥药瘦了吗？不要打广告。我要负责任的告诉你，我吃药后瘦了。
我妹妹也吃了减肥药，瘦了。
但是我们吃的药不一样。我们从来没有试过对方吃的药——因为害怕对方的折磨。
很奇怪，我们吃的药没有一种让我们拉肚子，都是控制我们的食欲和精神。我们都不喜欢睡觉。甚至失眠，脾气差很多，思维能力下降，不能多运动。不然心里很难过。有时候难过的时候会哭(真的，我也说不清是什么)，经常心慌，上不了楼。
但是，瘦了就有感觉了，腿会自动抽搐。估计你是在燃脂~别人会发现你瘦了。
但是我用一个极端的方法，学张柏芝，连续几个月吃不同的减肥药，会持续更久，但是反弹的机会还是很多的。
而且女生吃多了会伤害身体，很多人都生不了孩子。
但奇怪的是，张柏芝没有任何问题。生完孩子，她也瘦了，吃药也很快。还是不错的，但是名人不一样。
个人观点，呵呵
怎么减肥最有效。不要卖减肥药，不要做广告。我可以教你两个快速有效的减肥方法:
第一:七天瘦身汤
汤:
洋葱、番茄、花椰菜、黄瓜、芹菜、青椒
练习:
全部放入锅中，熬成蔬菜汤。
如何吃:
第一天:只吃蔬菜，喝汤；
第二天:只吃水果，喝汤。
第三天:吃水果蔬菜，喝汤；
第四天:吃一点肉，蔬菜水果，喝汤。
第五天:吃水果蔬菜，喝汤；
第六天:只吃水果，喝汤；
第七天:只吃蔬菜，喝汤。
以上是“七天瘦身汤”，真的很管用。不信的话，七天瘦五斤左右不是问题。
记住:水果、蔬菜、肉类的位置不能颠倒，即不能盲目食用。完全做到，就能达到效果。汤，饿的时候喝，想喝的时候喝，想喝的时候喝，效果更好。
第二:蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然营养，和谐润肺润肠。蜂蜜具有极佳的杀菌效果和排毒效果，有助于排出体内堆积的废物，改善便秘，提高全身的代谢功能，使体内堆积的多余脂肪作为能量燃烧。蜂蜜中含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。优质糖分进入血液，变成能量，快速消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥，便宜又好，对便秘导致肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为一个周期。大部分人吃了两天蜂蜜会感到轻松愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，要控制含有咖啡因和鞣酸的饮料和酒精，避免* * *到内脏。用蜂蜜减肥，很多人3天内瘦了3公斤。其次，便秘和焦虑的症状也可以消除。
参考:
第一天:
早上早起，空腹喝一杯蜂蜜水。这一天，不要吃主食。如果你饿了，你应该吃一些水果(不要吃太甜)。中午最好啃啃黄瓜，喝一杯蜂蜜水。晚上睡觉前四小时记得不要吃任何东西。蜂蜜水也是不允许的。
第二至第三天:
平时少吃多餐。
第四天:
像第一天一样用蜂蜜填饱肚子。
第5-6天:
第二天或者第三天再次恢复正常进食，但此时明显感觉不能像以前一样进食。
第七天:
最后一天，你的肚子也变小了。最后坚持下去，饮食和第一天一样。
饮食策略减肥，广告主第一天不要来早餐:2片面包，200克酸奶1杯午餐:10个饺子，1杯姜茶，1个橘子零食:1个胡萝卜(不分大小)。第二天早餐:2片面包，6558。200克酸奶1杯，1个橘子零食:2个大番茄晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥，8个草莓第三天早餐:1罐八宝粥，1个水煮蛋午餐:1碗炒米粉，1碗。小米粥1碗、1香蕉第四天早餐:1包子、500ml果蔬汁午餐:1碗炒饭、1份番茄鸡蛋汤零食:1份甜椒晚餐:1份冷面、65433。200g酸奶1杯午餐:1年糕、1蔬菜汤、15小番茄零食:15杏仁晚餐:1生菜沙拉、1碗小米粥、1香蕉。1玉米浓汤小吃:1大番茄晚餐:1炸豆腐、1香蕉第七天早餐:1蛋挞、1稀饭午餐:1馒头、1蔬菜沙拉。
文章来自:七里女人网(7y7。)
参考:7Y7。/寿森/65/117465。
推荐一个好的减肥药。一些真正有效的东西。不要打广告。你得找到适合你减肥的东西。我吃了五年了。如果我吃了它，我会变胖并保持兴趣。我们可以讨论一下。我绝对不是卖广告的。
身高175，体重179，怎么减肥？不打广告，少吃点，运动更有效。
你可以饿一个星期。
说一说你吃什么喝什么减肥。不要说减肥药(不要打广告)。减肥的时候喝点乌龙茶有助于保持(如果节食，不要喝太多，会伤胃)，还有苹果、薏米、冬瓜、苦瓜、黑木耳等。但是一定要有足够的营养摄入和适量的运动，否则会损伤身体，破坏面板，减了就好几岁了。
如何减掉16斤，广告，宣传，卖减肥药首先要看自己的身体状况。如果你比较胖，这个16 kg超重，建议你去专业减肥机构咨询。我不是打广告或者告诉你什么机构好，只是良心提醒。
想在健康范围内(正常身体质量指数)瘦16 kg，最好看看自己的身体是否允许？
一般来说，你去专业的美容减肥机构，他会给你做身体分析，而且是免费的。
如果你不超重，其实稍微胖一点也没什么。它是健康的。