怀孕期间可以减肥

合理膳食，营养满分

怀孕期间健康的饮食可以让你的宝宝更健康。选择低盐低脂食物，告别高热量食物，让孕期饮食更加均衡。

♀?适当运动，精力充沛。

散步、慢跑、太极、瑜伽等放松运动不仅可以帮助燃烧脂肪，还可以让你在怀孕期间保持良好的心情。

安心，关爱自己

怀孕期间减肥不是权宜之计，但保持平和的心态是关键。补充均衡营养，多休息，定期体检，保证母婴健康。