女人如何越来越年轻？

女人年轻时的一种态度，不管活在什么年代，都要美到老。随着年龄的增长，岁月会在女人的脸上留下一定的印记。女人终将老去，但也要选择优雅地老去。二十出头的女孩是青春的象征，是最年轻的一代。每个人都有过年轻的时候，但很少有人越来越年轻。想要年轻，就要学会内外兼修。

所谓内心永远年轻，有一颗童心，对一切都有爱的心。女人应该永远保持乐观的态度。遇到事情的时候，不要总是愁眉苦脸，要多微笑。微笑的女人最有魅力，微笑也是一种宽容的态度。其次，多读书。你的长相反映在你走过的路和读过的书上。我们无法经历世界上的任何事情，但我们可以通过读书增长见识，了解不同地域和文化的差异。书读多了，自然就能学到更多，运用到现实生活中也就游刃有余了。养成读书的习惯，一本好书可以让女性保持积极热情的心态去面对生活。

再忙也要抽时间出去旅游，走出身边的圈子，多欣赏外面不一样的风景。你会遇到不同的风景，不同的人，不同的事，这些都是你生命中最珍贵的部分。旅行和读书总有一个在路上。看的多，经历的多，对事情就会更从容淡定。这就是所谓的优雅。

外在是你的外貌，身材，言语。不是每个女人天生就有一张好脸，要靠后天的调养来改善。我们常说“没有丑女人，只有懒女人”。的确，首先要早睡早起，因为熬夜不仅会形成黑眼圈，还会导致精神不好，记忆力下降。所以要延缓衰老，一定要抓住10到11这段时间睡美容觉。一日三餐饮食合理，多吃水果蔬菜，补充我们身体需要的各种蛋白质和维生素。有些女生为了减肥选择节食，其实对身体伤害最大。一日三餐合理饮食，不要为了减肥而损害身体健康。

保证自己每周有3到4天的锻炼时间，尤其是整天坐在办公室的人。久坐不仅会让身材走样，还会让精神不适。通过运动缓解压力是最有效的。基础护肤要每天做，选择适合自己的护肤品。偶尔会化妆，买几件合身的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的。