瑜伽瘦身运动后头晕恶心发冷最后晕倒是怎么回事？
练习前暴饮暴食。
首先，练瑜伽前两个小时最好不要吃主食，因为练瑜伽的时候，很多姿势都是在按摩我们的内脏。如果我们在两个小时内吃了很多东西，我们的内脏会协助食物消化，并随着运动产生副作用，所以我们会感到头晕。
睡眠不足
众所周知，人在睡眠不足的时候会感到疲劳。当他们疲劳时，他们的新陈代谢会紊乱，会出现头晕。当然每个人的情况不一样，会因人而异。
注意教练的动作
练瑜伽的时候，要尽量跟着自己的身体走。当然，很多初学者会因为对体式不熟悉而一直盯着教练的动作。其实这是不对的，因为眼睛太专注于一个方向，姿势变化很大，很容易身体和眼睛不协调，造成头晕。最好是听教练的指导。如果动作错了，负责的教练会纠正你的动作。
太注重呼吸了
很多瑜伽初学者总是过分纠结于呼吸和体式不统一，过分注重呼吸，不仅事与愿违，还会使体式不正确，从而引起头晕呕吐。初学者可以简化呼吸的问题。如果教练不建议腹式呼吸，我们可以正常通过鼻腔呼吸。
由空腹低血糖引起
大部分练习者都是空腹练习，运动时消耗肝糖原，所以很容易因为低血糖导致大脑供血不足而头晕。
贫血原因
贫血性头晕通常是缺铁性贫血，铁是血红蛋白的重要组成部分，负责运输大众氧，所以缺铁会导致血红蛋白减少，出现头晕症状。
姿势原因
在瑜伽中，有很多动作，比如把头低到心脏以下，转头，扭动身体。此外，还有一些动作需要伴有屏气。动作太快，憋气太久容易导致脑血氧眩晕。
颈椎病引起的
1，颈部肌肉长时间痉挛性收缩，血液循环受到影响，释放出乳酸、5-羟色胺、缓释皮肤等致病物质，最终引起头晕恶心。
2.颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部敏感组织，引起头晕、恶心。
3.第二、三对颈神经受到病理刺激、压迫或损伤而引起的头痛、头晕、恶心等症状。
4.病变直接涉及驱动脉冲，因椎-基底动脉系统供血不足而引起头晕恶心。
答案不好采纳。谢谢你