减脂干货|减脂期间喝什么茶最好？

*普洱茶:普洱茶是一种具有减肥功效的茶。经常喝酒可以减少肚子上的脂肪和赘肉。

*山楂荷叶茶:山楂和荷叶结合，可以排毒养颜，解决便秘问题，有助于减肥。

*绿茶:饭前喝半杯左右绿茶，能有效减少吸油，解闷减脂，是减肥女性的理想饮品。

杜仲茶:杜仲茶能加速人体新陈代谢，促进热量的消耗，对减脂有一定的作用。

*柠檬茶:柠檬具有瘦身作用，柠檬中含有丰富的维生素C，有助于保持皮肤的张力和弹性。多喝柠檬茶还可以排毒养颜。

*乌龙茶:乌龙茶对减肥者效果明显，能有效帮助消化，减脂解腻。

*决明子茶:决明子茶可以清肠通便、清肝明目，对肥胖人群减肥期间肠道功能迟缓、便秘有很好的效果。

*荷叶茶:荷叶茶能清热解暑，利尿，能治疗水蒸气引起的水肿，对压力过大引起的肠道敏感引起的便秘非常有效。

*薏仁茶:薏仁茶有清热燥湿的作用，能有效消除水肿，但薏仁要与鲜荷叶、山楂一起用热水煎煮，效果才会好。

*山楂茶:山楂要用水煮，这是肥胖者的福音。长期饮用可以排除体内油脂，排出体内废物，消除淤痰。

*陈皮茶:陈皮茶主要去除油腻食物。油腻食物吃多了，可以去油腻，促进消化。

*玫瑰花茶:玫瑰花茶具有多重功能，不仅可以泡茶，还可以泡酒。对活血化瘀，治疗肝胃气痛有很好的效果。

*菊花茶:菊花茶是一种方便的减肥饮品，可以直接用热水冲泡。通常情况下，可以用保温杯携带。每天喝可以清热、消脂、降血压。

*大麦芽茶:大麦芽推荐给体内排气不畅，容易腹胀腹胀的人。炒麦芽、山楂一起加冰糖水，可以健胃健脾消除胀气。

总的来说，这些茶有助于促进消化，清热解毒，减脂减肥。但要注意喝酒的量和时间，不要喝太多，晚上也不要喝，以免影响睡眠。同时要注意饮食控制，适当运动，才能更好的达到减肥的效果。