肥胖者可以吃无限源餐粉吗？

问:答:无限源餐粉富含蛋白质，主要是植物蛋白。与动物蛋白相比，脂肪含量低。在摄入优质蛋白质的同时避免了脂肪、胆固醇等物质的摄入，有利于塑身。所以，对于肥胖者来说，吃无限源餐粉是安全的，而对于一些正在减肥节食的人来说，吃无限源餐粉更适合满足身体对蛋白质的需求。肥胖会增加患心血管疾病的风险。肥胖影响消化系统的功能。肥胖影响内分泌系统的功能。肥胖会增加患癌症的风险。肥胖不仅影响形体美，还会给生活带来不便。此外，还有关节软组织损伤、生殖能力下降、心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。可以说，肥胖是百病之源。饮食减肥原则的关键是“适度”，主要通过均衡饮食来实现。均衡膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下:(1)以多样食物和谷物为主的均衡饮食，必须由多种食物组成，建议广泛食用多种食物。多种食物包括五大类:谷物和土豆；动物食品；豆类及其制品；蔬菜和水果；纯热食物。(2)控制食量，蔬菜、水果、土豆不要多吃。吃太多这些食物也会使你发胖。(3)豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素，钙含量高，利用率高。(4)吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和肉油。