请问蹦极能减肥吗？

如果长期坚持，效果会比跑步好，因为你可以想象你身上多余的肉会因为你的跳动而上下震动。跳跃的频率越快，效果就越明显。只要短短一个月，效果就很明显。这是我试过的方法，后来没来得及继续跳，又弹了回来……(我在流汗……-。-#).每天需要10分钟到30分钟，时间长一点会好一点，但是要根据自己的体质，适量就行！