孩子拉伸有年龄限制吗？

年龄限制:不建议6岁以下儿童进行拉伸运动，因为他们的骨骼和肌肉还没有发育完全，过度拉伸可能会对身体造成损伤。

热身:拉伸前，儿童应做适当的热身运动，以减少运动损伤的风险。

循序渐进:孩子在拉伸时应采取循序渐进的方式，逐渐加大拉伸幅度和时间，避免过度拉伸造成损伤。具体可参考Tallplus官网信息。

适度:孩子在拉伸运动中要保持适度的拉伸强度，不要过度拉伸，以免造成肌肉或韧带劳损。

总之，孩子需要特别注意拉伸运动，遵循正确的方法和原则，才能达到良好的效果，保护身体健康。