一周七天每天只吃一个苹果能瘦多少斤?本人身高165,体重110。女性。节食减肥方法10阿津周。

每个人的体质不一样,能瘦多少斤肯定不一样。建议不要一天只吃一个苹果。营养不均衡,营养不良肯定会对身体产生负面影响,所以很容易瘦下来。减肥要采用科学健康的方法,合理的饮食结合适当的运动才是最健康有效的减肥方式。