石墨烯远红外热疗的减肥效果如何? 正常人出汗40分钟,大概能排出1升左右的汗液。如上所述,远红外热疗排出的代谢物可以减肥,因为排出物中还包括多余的皮下脂肪。远红外热疗减肥的人最好采用重复的方法,即加热→大量补水→出汗→淋浴→加热→大量补水→出汗→淋浴,效果最好。