瑜伽容易练吗？

如果只是想通过瑜伽来调整身心，练一练还是不错的。想要塑造身材曲线，练习的时候最好不要怕疼，因为有时候要达到一些姿势需要坚持和一个循序渐进的过程。如果你想通过瑜伽减肥，那就要看你自己的身体状况了——不同的练习目的必然会影响你对瑜伽的看法。最重要的是你的呼吸方式，练习的时候能最大限度的承受。