福原爱穿短裤是为了好玩，上个月受灵感启发开始减肥。结果如何？

福原爱穿短裤是为了好玩，上个月受灵感启发开始减肥。结果如何？福原爱的微博晒出了玩的照片，可以明显看到福原爱穿着短裤秀出了一双修长的铅笔腿。她看起来瘦了很多，亲和力很强，身材很亮，充满活力。相比之前看女生，她是感情爆棚，也更年轻更可爱了。

事实上，可以看出一个人的美丽和重要性是福原爱。此前，我已经在其他社交平台上发布过照片。就算穿宽松的衣服，圆圆的脸，圆圆的下巴也遮不住肚子。但在后期，福原爱凭借自己强大的毅力，每天坚持锻炼近半个月，健身成绩有了明显的提升。目前，她已经减掉了多余的脂肪。虽然生活中并非事事如意，但她要把自己打扮得漂漂亮亮的，像个精致的姑娘。

我觉得减肥一定要在试衣间做很长时间。我们不能三天打鱼两天晒网。比如有很多正确的减肥方法，包括每天吃饭前喝一杯水，可以增加饱腹感，有效控制食欲。也可以帮助我们养成多喝水的习惯，晚上尽量少吃东西。很多人吃不好。如果他们觉得饿了，可以吃点水果，相当于减肥。你要知道水果中的糖分其实很高。晚上吃肯定会胖。我们平时吃主食可以用粗粮代替米饭馒头，因为这些粗粮有很强的饱腹感。我们应该尽量每餐多吃蛋白质类的食物，尽量戒掉零食和饮料，因为这些东西热量很高。

我们平时经常锻炼，这是一个长期的事情。运动的话，一定要坚持，因为如果只运动几天，然后感觉很累，就不行了，体重可能会反弹，导致之前的努力都白费了。