为什么人们会把瑜伽做得这么神奇？

有人说女人要对自己狠一点，表现之一就是减肥，做瑜伽。据了解，全球练习瑜伽的人数每年以50%的速度递增，中国80%以上的健身房都有瑜伽项目。只是，你懂瑜伽吗？真的有那么神奇吗？爷爷练瑜伽，治好了全身。这位73岁的老奶奶练习瑜伽已经8年了，她自己也痊愈了。男人练瑜伽治直脊椎炎。瑜伽为什么火？首先，有些人夸大其功效，最大的误解是瑜伽可以减肥。真的是这样吗？瑜伽教练给出的答案正好相反。为了更有说服力，记者亲自体验了一个小时瑜伽，看看消耗了多少热量。没有错，不仅如此，严格来说，瑜伽不是一项运动。

值得一提的是，很多瑜伽爱好者在学习后仍然有高难度动作相互比较，“瑜伽热”很容易演变成“瑜伽病”。另外，医生提醒你，不是所有人都适合练瑜伽。除了膝盖和脖子不好，还要小心。湖北武汉一女子因为练瑜伽，做了一个抬头的常规动作，马上高位截瘫，全身不能动弹。医生说骨质增生患者练瑜伽会压迫她的神经，造成不可逆的损伤。练瑜伽，不要逞强。既然瑜伽好处少，为什么那么多人喜欢？在美国，许多学者认为瑜伽是一种“商业行为”。第一，利用女性喜欢“轻松减肥”；其次，瑜伽很时尚，比如高温瑜伽、空中瑜伽，再加上很多明星的推广。比如奥利维亚是瑜伽爱好者，让大家疯狂，甚至很多人去上瑜伽速成班；三、疯狂宣传“亚健康”这个概念，在医学上很难界定，所以当一些人疯狂宣传练瑜伽可以远离亚健康的时候，有些人甚至认为久而久之瑜伽可以治百病，无限夸大只会让瑜伽离它本来的样子越来越远。其实瑜伽和很多东西一样。做什么很重要，为什么做更重要，怎么做尤其重要。有人说:瑜伽需要冥想来保持专注。小心点，别睡着了！你还是需要做反关节动作来挑战自己，但是不要伤到自己！