学生如何瘦大腿和肚子？

我来说说方法，想瘦，很简单！但是解释起来很复杂。我先给你简单解释一下。如果你不明白，再问我:

我以前很胖，想尽办法也瘦不下来。后来我调整了饮食，改变了三餐的顺序。我在不到半年的时间里从180斤瘦到了125斤左右(我是男生)。我已经十几年没长胖了。

做法是饭前喝光所有的汤和饮料，然后开始吃固体食物。饭后一个半小时内不要喝汤和饮料，更不用说吃水果，这是在两餐之间吃的。

除此之外，还有饮食的其他细节，只有先达到“先饮后食”的主要原则，其他细节才会有帮助。

你可以试试。我跟很多人说过，这个方法很有效。

一个无所事事的老人的建议，来百度一下，供大家参考。