这个早餐蛋糕不需要揉面,做好需要10分钟。它营养丰富,热量低,我最乐意做。

这个早餐蛋糕不需要揉面,做好需要10分钟。它营养丰富,热量低,我最乐意做。早餐是一天中非常重要的一餐。很多人为了早上睡懒觉,就随便吃早餐。这是非常不健康的饮食习惯。早餐不仅要按时吃,还要吃好。其实,你不需要早起就能吃到营养美味的早餐。我们可以选择一些简单快捷的早餐来烹饪。牛奶、面包、煎蛋是很标准的组合,但是吃多了就会觉得腻。最近家里人都迷上了我做的菜:西瓜翻转。这是一种具有潮汕地区特色的煎饼,味道鲜甜绵软,深受食客喜爱。也可以根据个人喜好加入自己喜欢的配菜一起炒,都各有各的风味。关键是方法简单,不用早起就可以吃。

做西瓜翻转的主料是西瓜、粘米粉、土豆淀粉,这里还加了一道配菜:虾和萝卜干一起炒。西瓜是我国南方很常见的瓜类蔬菜,营养和口感与丝瓜相似,但性较寒,味道甘甜多汁(可用丝瓜代替西瓜)。面粉是粘米粉和土豆淀粉,混合在一起炒,口感软糯不粘,口感特别好。我喜欢又脆又粘的米粉,我喜欢又软又糯的红薯粉(淀粉)。虾鲜嫩可口,萝卜干脆爽。混合在一起,新鲜绵软,有西瓜的甜味,营养又好吃,热量也不高。吃早餐或者点心蛋糕都很好,我们全家都很喜欢这种早餐蛋糕。每次炒一盘,一人一盘,三两下就成CD了。

西瓜翻转的方法也很简单。和其他早餐饼不同的是,我们这里不需要揉面,不需要和面。面粉和配料混合在一起做成糊状,可以在锅里煎。特别容易,10分钟就能搞定。不用早起也能吃。我非常乐意做这件事。平时吃腻了牛奶面包,换成这个西瓜也很不错。我做了这顿好吃的早餐,又香又软,儿子高到10分钟就做好了,很方便。下面我们来看看详细的做法。

西瓜煎饼

准备食材:西瓜一个,糯米粉300克,土豆淀粉50克,鸡蛋一个,萝卜干适量,虾米适量。

准备食材:油适量,盐一勺,胡椒粉适量。

详细做法:

1.虾米用清水浸泡,洗净备用。萝卜干洗待用,水果去皮洗净待用。

2.加工好的虾仁切丁,萝卜干切丁装盘待用,丝瓜切丝待用。

3.把西瓜、萝卜干和虾米一起放在一个大盘子里。

4.加入粘米粉和土豆淀粉,然后分几次加入适量的水。

5.搅拌成浓稠的糊状,再加入少许盐和胡椒粉。

6.将配料和浆料搅拌均匀备用。

7.烧热锅,热锅放油冷却,加入适量西瓜面糊,煎至两面金黄。剩下的面糊用同样的方法煎至两面金黄熟透。

出锅装盘即可上桌享用。这个家常版:西瓜烤早餐饼做好了。这样做出来的早餐饼好吃又好吃,有西瓜的甜,有虾的鲜香。很开胃很好吃,营养也很全面。早餐配牛奶或豆浆吃再合适不过了。做法也很简单。你不需要揉面或者发酵面团。可以拌着炒。你不需要早起吃饭。如果你吃腻了牛奶面包,试试这个西瓜煎饼。简单又好吃的方法分享给你,如果你喜欢,可以试试。

百合美食谈烹饪小技巧:

1,西瓜嫩,没有西瓜叶可以换成丝瓜,营养和口感都一样,怎么来都轻松。另外,西瓜本身含有大量的水分,不要在浆料中放太多的水,以免太稀。

2、粘米粉和淀粉混合粉,让炸糕更有韧性,易成型不散,口感更好。我喜欢脆米粉和粘米粉,我喜欢软糯米粉和红薯粉。

3.这里还加了虾和萝卜干。可以根据个人喜好添加自己喜欢的配菜,都有自己的风味。