月饼的热量相当于几碗米饭。

月饼的热量相当于3碗米饭。中秋月饼含糖量高，为保持口感添加了较多的脂肪，制作过程多为油炸烘烤。它们是高糖、高热量、高热、高脂肪的“三高”食物。

一般月饼的热量可能是几份米饭的热量，中秋月饼的脂肪率高，不容易被消化吸收。所以月饼吃多了非常容易发胖，正在减肥的人尽量不要吃。