减肥可以降血糖吗？

可以降血糖，但是要注意，有些食物是不能食用的。少吃甜食和含糖的食物和水果。最好不要接触油腻和咸的食物，多吃粗粮、豆制品和蔬菜。做饭一定要用植物油，而且量要小，每天盐的摄入量不要超过3克。有喝酒习惯的一定要戒。高血糖的原因，不是运动，使胰岛素无法发挥有效作用。暴饮暴食，或者短时间内吃了很多含糖量高的食物，或者喝了很多含糖饮料。长期饮酒或肥胖。情绪不稳定或长期压力。