壶铃和壶铃的区别

壶铃不同于传统的壶铃，携带非常方便，而且我们可以通过加水来调节壶铃的重量，从入门到进阶，一蹴而就。

壶铃材质为铸铁，球体顶部有手柄(类似带手柄的贝壳)。用于多种类型的运动，是提高心肺功能、力量和柔韧性的有效训练方法。它们也是壶铃举重比赛中使用的主要器械。