中药粥能减肥吗？

冬瓜粥

鲜瓜80 ~ 100克，粳米100克。冬瓜用刀去皮，洗净，切成小块，和粳米一起放入砂锅中，煮成粥。每天吃两次早餐，经常有效。具有利尿消肿、清热解渴的功效。

荷叶粥

鲜荷叶1片(重约200克)，粳米100克，糖适量。淘米加水煮粥。将鲜荷叶洗净后盖好粥，炖约15分钟。取出荷叶，将粥变成淡绿色，再煮一会儿。服用时加糖，随时食用。具有清热解暑、生津止渴、降血脂和减肥的功效。

什锦乌龙茶粥

生薏苡仁30克，冬瓜仁20克。洗净，放在一起，放入锅中加水至豆熟，再加入用粗纱布包裹的干荷叶和乌龙茶，煮7-8分钟，取出纱布袋即可食用。具有健脾消脂的功效。

薏米粥

薏苡仁30克，糖适量。方法:将薏苡仁洗净，放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煨。薏苡仁煮熟后，加入糖。薏苡仁具有健脾和胃、利水止泻的作用，对有水湿肿痛、脾虚等症状的肥胖者有很好的疗效。

红豆粥

红小豆25克，粳米100克。制法:将赤小豆浸泡半天，去豆中杂质，与洗净的粳米放入锅中，用小火煨至成熟。红豆味甘，能清热利湿，活血消肿。这种粥对湿热久积引起的肥胖和肿胀有一定的作用。