专业的瑜伽俱乐部和健身房的瑜伽培训班哪个好？

专业的瑜伽馆比较好，因为健身中心练瑜伽的会员流动性比较大，老师无法有针对性的教学。在瑜伽馆，可以有计划、有步骤地组织教案，也可以更好地跟进会员练习的进度。而且就我去过的一些健身中心来说，那些瑜伽只存在于肢体的语言中，忽略了瑜伽固有的东西，瑜伽是一种生活方式。瑜伽通过练习达到大脑活动和身体机能和谐统一的状态。瑜伽也代表了身体和高于一切的东西的结合。它是一个帮助人们发挥最大潜能，达到最高精神境界的系统。

所以最好在师傅的指导下进行。