谁有减肥美容的小窍门？只要能瘦十二斤我就满足了。

说到减肥塑身，我觉得瑜伽挺好的。我练瑜伽一年多了，就像比克拉姆瑜伽一样。我应该做更多的伸展运动，不要忘记饮食，少吃食物，多吃水果。其实我用的amywish效果不错，改善了我的增肥体质，健身效果不明显。最终，我瘦了十五斤。你没听说过这个东东吗？我真的强烈建议你试试。