苏菲纤体素怎么用,需要注意什么,有什么饮食控制? 不建议服用瘦身激素。最合适的减肥方法是合理控制饮食,增加运动和活动,让多余的热量消耗掉。这是最健康的减肥方法,一定要持之以恒。或者可以通过吸脂来减少身体某个部位的脂肪,从而达到减肥塑形的目的。