苹果醋减肥需要多长时间？
喝苹果醋减肥需要多长时间？一般来说，喝一杯就好了，不管量是多少，如果减肥了，运动后喝一杯也有帮助。苹果醋会帮助你的肌肉，加速胃酸的分泌，促进人体的消化。如果肠胃不太健康，请注意适量。如果是饮料，可以直接喝。实用的话就要像醋一样用。可以用水稀释果醋，比例为1: 4，每天一杯。但是不能当水喝。水是果醋，果醋和一般配料。如果加了一些化学物质，一定不能选那个喝。不是正宗的果醋。两餐之间喝，切记不要空腹喝或者直接喝(实用)。可以拌黄瓜海带之类的。所以一天一瓶饮料是可以的，也很实用。你应该喝(一杯水)。再喜欢也不能拉，不然对身体不好。应该说对胃不好。
用苹果酿造的苹果醋在西方流行了几十年，用来减肥。
苹果醋减肥应该怎么喝，什么时候喝，喝多少？海天苹果醋是纯苹果醋吗？苹果醋可以减肥，因为发酵的苹果含有果胶，果胶被认为有助于减少脂肪含量。所以，减肥者需要做的就是每餐前喝几勺苹果醋，仅此而已，这样就能轻松燃烧多余的脂肪。果醋含有10000个果酸分子，不进入血液，不经肝脏代谢直接作用于人体肠壁，与食物中的脂肪团紧密结合，完全阻止脂肪、多糖等大分子的吸收，所以能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪的供应，还诱发了脂肪的加速分散，促进了血脂和脂肪组织中脂肪的快速分解和排出。此外，果酸成为肠细胞膜网吸附剂，阻止大分子物质的吸收，修复膜网，使脂肪持续消耗，无需新的补充，双向作用，自然快速消耗，使腰腹部、臀部、大腿脂肪日益减少。“海天”牌苹果醋含醋成分较多，口感偏酸。
苹果醋怎么喝多久能减肥苹果醋吃半小时能促进消化。减肥的原理来自于发酵的苹果含有果胶，可以帮助减少脂肪含量。苹果醋含有3000-8000万果酸分子，不进入血液，不被肝脏代谢。它直接作用于人体肠壁，与食物中的脂肪团紧密结合。彻底停止脂肪、多糖等大分子的吸收，就能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪的供应，还诱发了脂肪的加速分散，促进了血脂和脂肪组织中脂肪的快速分解和排出。此外，果酸成为肠细胞膜网吸附剂，阻止大分子物质的吸收，修复膜网，使脂肪持续消耗，无需新的补充，双向作用，自然快速消耗，使腰腹部、臀部、大腿脂肪日益减少。
正宗的苹果醋，一日三餐可以直接喝两茶匙，或者用来凉拌蔬菜水果，达到减肥的效果。
但是现在市面上的苹果醋很少是纯苹果发酵产品，大部分都是掺了五谷醋香精，甚至根本不含苹果醋，没有减肥效果。建议直接吃苹果比较靠谱。
苹果醋能减肥吗？要多久才能看到效果？喝苹果醋多久能减肥？
请收下，谢谢！
怎么喝苹果醋减肥？每天晚饭后半小时。
喝两口就好，50毫升左右。
午饭和晚饭后喝。
不要喝太多
次级消化
你可以减肥
不建议单独喝苹果醋减肥。
它伤胃
其实最好，最快，最根本，最健康，最安全，最环保，最彻底，最无害，没有任何副作用的就是合理控制饮食:1，控制热量和脂肪。时刻注意食物的热量，在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。
2、饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。
3、经常吃水果蔬菜。适量吃一些富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排饮食，同时注意定时，不要暴饮暴食。要减缓吃饭的时间，吃一顿饭的时间应该不少于20分钟。
5.负热平衡。请减肥:摄入的热量必须小于你的消耗。
6.意志决定了减肥的效果和质量。