酵素饮料怎么喝？

对于现在的人来说，如果要喝酵素饮料，还是需要根据自己的情况来确定具体的服用方式。如果想缓解身体疲劳，可以选择早晚空腹饮用，只需加入温水或冷水直接饮用，每次可在10毫升至50毫升之间选择。如果想减肥，可以选择饭前一小时和晚睡前空腹喝，配合运动也能有很好的效果。但需要注意的是，不能用热水喝，以免影响酶的活性。