减肥100斤需要多久？

我有一个女同学，身高150cm，体重150 kg。平均一厘米高有一斤肉，挺肥的。

每次看她吃饭，真的觉得是一种享受。不管什么进她嘴里，我都津津有味地吃。

她饭量很大，一个人能吃我两个人那么多。

没有结婚生子，三十多岁的人没谈过恋爱。看着她越来越胖，作为好朋友，我有时候真的受不了。

告诉她不要吃那么多，克制一下。她太胖的时候，她老了会发现你有高血压高血脂。

她也觉得自己太胖了，想减肥。但是每次只是说说，看到吃的东西就管不住嘴。

总说吃饱了才能减肥，谁也不想忘记……这些自暴自弃的话。

而且那些被要求每天跑步的，只坚持了不到一周就累的跑不动了。

现在她已经基本放弃了减肥之路，该吃的吃，该喝的喝。

但是每次吃饱了，都怪自己面对美食的诱惑没有忍住，然后下定决心明天继续奋斗，第二天再吃，以此类推，她的体重也不下去了……我为她无语。

每一个减肥的人，刚开始看到别人面条的身影都会有坚定的决心，但是再累再饿也控制不住自己。

想瘦100斤，重塑完美曲线，说起来不难，说起来也不容易。

主要看你能不能坚持，能不能战胜自己！

面对美食的诱惑，坚决说不，积极运动，千万不要两天打鱼三天晒网，这样你永远都瘦不下来估计还会越来越胖…