荷叶和荷叶粉哪个更显瘦？

应该是荷叶的效果更好，因为和荷叶粉相比，荷叶在加工上缺少各种添加剂，对身体应该更好。

荷叶减肥的具体方法:

1，泡水喝:将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，泡至有茶的颜色。不热的时候可以喝。你挣多少取决于你的口味。

2.荷叶粥:取鲜荷叶1片(约200g)、粳米100g、糖适量为原料，仔细听米，加水煮粥，将鲜荷叶洗净，待粥熟时盖好，炖约15min，捞出荷叶，粥变淡绿色，再煮一会儿。荷叶味苦，服用时可以加糖(蜂蜜最好)，随时服用。