哪些汤最适合女性喝？
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|南瓜红枣莲子甜汤|
红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品。三种食材搭配在一起，用冰糖炖，味道也是极好的。经常喝这种汤，不仅能补益气血，还能使脸色红润、明亮、洁白、有光泽。最适合春日享受，尤其适合女性朋友。
By威古德厨房
材料
材料:南瓜250g，红枣9个，莲子13，桂花少许。
辅料:冰糖适量
工作方法
1.准备材料。洗净红枣和莲子的表面。
2.南瓜洗净，去皮，切块。
3.将红枣和莲子放入锅中，加入适量的水，大火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火炖20分钟。
4.最后关火前放冰糖至融化。
5.可以加入桂花，增加风味。
桂圆大枣养血汤
主料:红枣、桂圆、枸杞。
做法，准备好所需材料，红枣洗净去核，桂圆去核。全部放入锅中，倒入水，小火煮10分钟，就可以吃了。
功效:滋阴补血。
薏米红豆莲子汤
主料:红豆、莲子、薏米、水、枸杞。
主要做法:将薏苡仁、莲子、赤小豆洗净，加入适量清水，放入高压锅中，大火煮开，文火煮15分钟，加入适量枸杞。
椰子芦荟焖鸡
主要成分:椰子、芦荟、乌鸡、黄芪。
制作方法:将上述食材加入高汤中，蒸3小时。出锅时调味。
功效:调理气血，美容养颜，适用于体虚脾虚的女性。
人参焖鸡
主料:乌鸡、西洋参、盐、味精、料酒、姜、葱、花椒。
制作方法:西洋参切片，乌鸡宰杀切块。然后将西洋参、乌骨鸡、姜、葱、料酒同时放入锅中，加水，大火烧开，小火炖一小时，加盐、味精调味。
功效:具有滋阴益气、润泽肌肤的功效。
在我开始写美食博客之前，我可以一巴掌数完我喝的汤。我开始写美食博客后，在前辈的影响下开始学习做汤。后来去澳门玩，顺道去了珠海几天。从那以后，我就迷上了那些令人眼花缭乱的老火汤。
适合女人喝的汤真的太多了！乌鸡汤、滋补身体的鲫鱼汤、补气血养颜的红枣桂圆汤、美容养颜的银耳汤等。你在网页搜索框输入“适合女性的汤”后，可以从列出的1100W+的内容中看到有多少种答案。
作为一个不小心生活的女人，我个人更喜欢用红枣煮点糖水喝，操作相对简单，成分也比较常见。推荐一个我最近经常做的红枣桂圆甜汤。红枣和桂圆都有补气养血的功效，比较适合最近经常熬夜的我。虽然看不到瞬间改善气色的效果，但是喝了之后真的会感觉好很多。最近北京气温下降严重，来一碗热食降温御寒特别有效。
另外，这种汤虽然含有红枣和红糖，但更适合生理期前饮用和调理。桂圆火气大，生理期喝了容易上火长痘。
红枣桂圆汤的制法:主料:
红枣1小把(约15)、桂圆干1小把(约10)、红糖1大勺(根据自己喜欢的甜度增减)、枸杞适量、矿泉水400ml。
练习:
1.红枣、桂圆干用自来水洗去，用准备好的矿泉水浸泡40-60分钟左右(或第二天放冰箱煮熟)。
2.当桂圆干泡软后，将桂圆干和桂圆浸泡过的水转移到砂锅中，加入红枣和红糖，大火烧开，小火炖30分钟左右。
3.枸杞洗净后用清水浸泡3-5分钟，然后控水。糖水快煮开时，将泡好的枸杞放入砂锅中，待糖水再次烧开后关火即可饮用。
贴心提醒:
如果买的红枣是干的，最好用桂圆干泡着吃，这样煮出来的红枣口感会更软糯，不仅可以喝汤还可以一起吃。
最适合女性喝的汤，应该有补气血，调理身体的功效。对于一个女人来说，气血不足，就会导致改善不佳，出现很多疾病。所以女性在日常生活中要注意调理气血。下面给大家推荐几款最适合女性的养生滋补汤，供大家参考。
红枣莲子汤
材料:鲜山药300克，红枣3枚，莲子10粒，黑糯米50克，白糯米50克，枸杞子15克，龙眼肉100克，米酒1汤匙，冰糖适量。
练习:
1，莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净泡3-4小时；
2.山药洗净、去皮、切块备用；
3.将1000ml水倒入锅中烧开。加入所有材料大火煮10分钟，然后小火煮2小时。
红枣姜汤
红枣姜茶，不仅驱寒暖身，还可能把感冒扼杀在摇篮里。
练习:
1，同样将红枣洗净，加入生姜、红糖和适量的水；
2.大火烧开后，转小火。
3.水差不多剩一半的时候就好了。
小贴士:做菜的时候记得把生姜和红枣放入冷水中。红枣和红糖的甜味可以缓和生姜的辣味。
鱼头豆腐汤
材料:鱼头1个，嫩豆腐1盒，香菇8个，大葱3根，老姜3根，盐1茶匙。
练习:
1.鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸鱼头表面的水。将嫩豆腐切成厚1cm的大块。香菇用温水泡5分钟，然后去蒂洗净。
2.把油倒入煎锅。七成热时，放入鱼头，用中火煎两面(每面3分钟左右)。将鱼头放在锅的一边，用锅里的油将葱姜片爆香，在鱼头里倒入足够的开水。
3.加入蘑菇，盖上盖子，炖20分钟。
4.加盐，加入豆腐，煮3分钟。
莲藕排骨汤
食材:排骨半斤，莲藕一根，琼珍灵芝15g。盐2大勺，胡椒粉一把，八角一小块，姜一小块。
练习:
1，莲藕切片或块。生姜切片。
2.烧开热水。水烧开后，放入排骨，煨一下，取出排骨，把水倒掉。
3.将切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝锅中，加水，根据锅上的水位表，加到1.8L的位置。将琼珍灵芝掰成两半，放入锅中。
4.加入胡椒粉和八角，加入2汤匙盐。盖上盖子，扣紧，选择2种药膳的功能，完全不用担心。
山药炖鸡汤
配料:土鸡、铁棍山药、枸杞。
练习:
1，山药去皮，立即用清水浸泡，防止氧化；
2.鸡肉洗净，沥干水分，剁成大块；
3、冷水下锅，大火烧开，加点料酒，继续煮2分钟，撇去浮沫；
4.取出，用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质；
5.将洗净的鸡块放入砂锅中，一次性加入足够的热水，大火烧开；
6.撇去浮沫后，放入葱姜片，转小火焖40分钟左右；
7.加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖；
8.炖至山药软烂，加盐调味，出锅前五分钟撒上洗净的枸杞。
萝卜炖羊肉
材料:羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1，葱2段，生姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油66。
练习:
1.羊肉洗净，切成5cm的块；白萝卜洗净，切成5cm的滚刀块备用。
2.将羊肉块放入沸水中焯一会，去血沫，捞出，用流水冲洗干净。
3.将砂锅中的油用中火加热，放入大葱、鲜姜片、大料爆香，放入烫过的羊肉块，煮料酒，翻炒均匀，倒入适量水烧开，转小火加盖煮至羊肉七成熟。
4.加入白萝卜、枸杞、盐和胡椒粉拌匀。继续煮到羊肉和白萝卜软烂。
胡爱山枸杞炖乌鸡
材料:乌鸡1只(约500克)，干山药40克，枸杞20克，生姜4片。调料:绍兴酒少许，盐适量。
练习:
1将山药、枸杞子加水浸泡20分钟备用。
2将乌鸡焯一下，去血备用。
3.将所有食材放入炖锅中，加入绍兴酒和热水，放入蒸锅或锅内，用大火蒸20分钟，再用中火焖2小时，然后出锅。出锅前加盐调味。
木瓜黄豆猪脚汤
配料:猪蹄、木瓜
辅料:两把黄豆和姜片。
练习:
1.先准备半只猪脚，用飞水洗净，然后放入冷水中冲出血沫，捞起沥干备用。
2.准备半个木瓜，去皮去籽，切块备用。两把黄豆，洗净备用。
3.最后把准备好的所有材料一起放在炖锅里，然后放入电锅里，加清水煨。炖好后，加点盐调味。
木耳田七红枣汤
材料:黑木耳一两、田七三钱、红枣十枚、生姜两片。
练习:
1.木耳泡发，去头，切碎。
2、田七洗净，切碎或打碎；红枣洗净，拍松，去核。
3.在上述材料和姜片中加入十碗水。大火滚后，中火煮两小时左右，最后加入适量盐调味即可。
枣姜鸭
配料:番鸭250克，生姜50克，草果65，438+0，陈皮65，438+0，熟地黄65，438+0，当归65，438+0，党参2，川芎65，438+0，黄芪5，香叶2，枸杞适量。
练习:
1、番鸭洗净切大块，姜切片；
2.锅中加入黑芝麻油，爆香姜片。至金黄干瘪时，捞出姜片，再将番鸭片放入锅中翻炒；
3.翻炒至鸭肉里的油出来，表面呈金黄色；将中药用纱布包好，与炒好的姜片、鸭块一起放入冷水锅中，倒入米酒，加盐、冰糖，大火烧开，转小火，直至肉烂。
红枣桂圆汤
红枣和桂圆都有一定的补血益气的功效，做法也相当简单。
配料:红枣、桂圆、冰糖或红糖。
练习:
1.红枣洗净，放入电饭锅或锅内适量清水；
2.加入桂圆、冰糖或红糖；
3、电饭煲设置为粥模式，或者大火烧开后，转小火继续煮半小时即可食用！
女性一定要注意给身体排毒，经常喝一些排毒养颜的汤，可以帮助身体排出毒素，预防色素沉着、便秘等问题。推荐12排毒养颜汤。
排毒养颜汤:
1，银耳枸杞汤
银耳15g，枸杞25g。将银耳和枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜，煎5分钟后服用。1隔天一次，服温开水。此汤具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。
2、山楂红豆汤
山楂15g，金银花5g，赤小豆200g，冰糖100g。先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，滤去残渣，加入红豆煮至熟，加入少许冰糖调味。这种排毒养颜汤，酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。(温馨提示:孕妇不能吃)
3、燕窝红枣汤
红糖适量，将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中，加水适量，煮至蜜枣熟透，再用红糖调味。这种排毒养颜汤有养颜去皱的功效，使肤色有光泽润泽。
4.姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香30克，沉香30克。将* * *药捣成粗粉，混匀。每天早上取10 ~ 15g用开水浸泡10分钟改为喝茶。长期饮用此汤能使你面色红润，皮肤光滑。
5、银耳红枣汤
银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟，加入冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。这种排毒养颜汤具有美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用能使皮肤白嫩细腻、富有弹性。
6.美容汤
新鲜成熟的木瓜和鲜奶为宜。木瓜切片，加适量水，加糖煮至木瓜熟透，再将鲜奶煮沸，即可食用。此汤有美容乌发的功效。经常饮用能使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，面色红润。
7.三味美容果汁
将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一起放入搅拌机中绞成汁，再用少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑。
8、蜂蜜雪梨汤
材料:雪梨2个，蜂蜜30克。
做法:1，雪梨洗净切块。2.准备几个炖品，分别加入雪梨块、蜂蜜、凉开水。3.将炖肉放入蒸锅中炖半小时。
排毒养颜功效:蜂蜜味甘，性平，自古以来就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常食用有助于排出毒素、缓解便秘，对防治心血管疾病、神经衰弱也有一定的作用。
9.杭菊胡萝卜汤
材料:菊花6克，胡萝卜100克。
做法:1。胡萝卜洗净切片，挂菊备用。2、锅里放水烧开，先把菊花煮开，再放入胡萝卜片煮。3.最后加盐和香油调味。
排毒养颜功效:菊花味苦，性凉。入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血之功。胡萝卜味甘性凉，有养血解毒、健脾和胃的功效。
10，冻豆腐木耳酸汤
材料:冻豆腐两块，水发木耳200克。
做法:1。冻豆腐解冻后，挤出水分，切成小块。黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2.将锅里的水烧开，用海鲜粉调味，将番茄酸汤煮开。3.加入黑木耳和冻豆腐煮，煮前淋上香油。
排毒养颜功效:黑木耳中所含的植物胶具有很强的吸附力，可以吸附消化系统残留的杂质。
11，黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料:黄瓜1根，紫菜适量，鸡蛋1个。
做法:1，锅中放入水和姜片烧开。2.将紫菜撕开放入锅中，放入黄瓜片。3.将湿淀粉勾芡，倒入蛋液，最后加盐和香油调味。
排毒养颜功效:黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
12，海带绿豆汤
材料:海带15g，绿豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g(用纱布包好)，红糖。
做法:1，绿豆洗净，海带切丝。2.将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮沸，加入布包玫瑰花。3.海带和绿豆煮熟后，取出玫瑰花，加入红糖。
排毒养颜功效:绿豆性寒，能清热解毒。海带中含有的胶质成分可以促进体内有毒物质的排泄。同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并排出体外，降低体内胆固醇含量。此外，海带表面还有一种略带甜味的白色粉末，是极具药用价值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治疗药物中毒和水肿。
谢邀请的朋友。鸡汤最适合女性饮用，美容养颜，调理身体，对月经不调有效果，尤其是乌骨鸡汤，对孕妇的营养有非常重要的作用。
对于我们女性来说，补气血是非常重要的，而女人的容颜是靠气血支撑的。
一个充满血性的女人，不仅红润美丽，而且精力充沛！气血之河通畅，女性的月经、妊娠、分娩、哺乳、更年期等功能才会正常、安全。
气血不足会导致月经不调、手脚冰凉、头发早白、皮肤粗糙暗沉、色斑暗黄、嘴唇干裂、衰老加速等。
想要保持年轻，日常生活中要多煲汤，多煲汤补气血。
糯米麦芽糖炖？
配方:糯米100克，阿胶30克，红枣6枚，枸杞10克，生姜3片，麦芽糖适量。
方法:将阿胶捣碎；糯米稍泡，煮成粥；取粥油炖。加入以上材料，炖30分钟左右。
功能:滋阴润肺，养血安神，健脾开胃，活血养颜。是女性调养的好产品。
八珍汤
配方:党参20g，熟地黄20g，白芍15g，白术15g，茯苓15g，川芎10g，当归5g，炙甘草5g，大枣10g，生姜3片，母鸡或乌鸡半只。
方法:鸡宰杀后，切块再“飞水”；将材料洗净备用；然后将所有食材放入炖锅中，加入5碗左右的凉开水，炖2小时，加盐。
功能:益气养血，滋阴调经。对于月经不调，月经量少的女性是很好的调养。
四物堂
配方:熟地黄20g，白芍15g，当归10g，川芎6g，生姜3片，乌鸡半只。
制法:乌鸡用“飞水”宰杀，故将食材放入大火锅中，煮沸后加盐调味30分钟即可。
功能:补益气血，调经养颜。
冰糖雪梨炖燕窝
配方:燕窝10g，雪梨1g，冰糖适量。
方法:将燕窝用清水彻底浸泡，捞起细毛沥干备用。将雪梨去皮去核，制成空心雪梨杯；将燕窝和冰糖放入雪梨杯中，盖上小部分，插入牙签固定，然后将整个雪梨放入炖盅中，盖上盖子炖1小时。
功能:补虚、润燥、益气、补中、止咳化痰。对女性皮肤干燥有很大作用。
还有很多，比如归芪汤，华娇汤，木易汤，参芪补血汤…
学这个桂圆鸽子碗汤，不仅赢得了老婆的心，也赢得了婆婆的好感。
“牡丹江有几个弯。
小鱼不上船。我们不想要它。
为月亮捕鱼，为星光撒网。
给爷爷一杯酒，一碗家乡菜。
牡丹江有几个弯。
不要对接虾，我们没时间装。
为月亮捕鱼，为星光撒网。
给奶奶做汤，喝一碗家乡的。"
牡丹江是一首很温暖的歌，有兴趣的朋友可以听听。
小雪过后，天气越来越冷。是不是很多女性都觉得手脚冰凉，精神萎靡，脸色暗淡，没有暖手器就过不了冬天？冬季进补的话题已经铺天盖地，满大街的药店又开始贴出煮奶油的招牌，各种招数让人应接不暇。
今天给大家介绍的一款汤，有益气血，补肾养颜，增强体质，特别适合女性进补。
对了，看这个，男同胞们。有女朋友的话，给女朋友做，给老婆做，给婆婆做。什么？如果你没有女朋友，赶紧来学吧！还有，学了别忘了做给妈妈吃。
桂圆鸽子汤
材料
鸽子(1)、铁棍山药(1)、桂圆干(1)、红枣(10)、枸杞(1)、当归(1)、黄芪(664)。
鸽子用水浸泡，血洗，切块(整鸽也可)；
将山药去皮，洗净，切成小块(去皮山药时建议戴手套，否则手会痒)
工作方法
1.油热后放入姜，炒乳鸽，点料酒。
2.鸽子变色后加入开水，大火开始后转小火。
3.加入桂圆干、枸杞、当归、黄芪、党参、西洋参继续小火炖50分钟左右。
4.加入山药和红枣，煮30分钟。煮的过程中注意撇去泡沫。
5.看到汤的颜色越来越浓，就撒点盐和枸杞。
因为加了桂圆，所以味道会比较甜。不喜欢的话可以少放桂圆，也可以不放。如果不喜欢当归的味道，可以不放。此汤推荐避开月经。
说到什么最配暖鸽子汤，小莫认为是粉丝，你能想到的各种粉丝都是不错的选择。在寒冷的冬天，做吧。为了你爱的人和爱你的人，来一碗，喝点不冷不热的汤。
温馨提醒:每个人的体质都不一样。建议先咨询医生，再看这个是否适合自己喝。
我有桂圆鸽子汤。你有故事吗？
聊天，约会？
爱美是女人的天性。女人的梳妆台上有十几种爽肤水，活水霜，润肤霜。每天脸上左一层右一层的涂抹，让男同胞觉得不可思议。女性也是美容院的常客。
但是任何护肤品都含有化学物质，或多或少对皮肤有伤害。所以除了日常使用各种护肤品外，还应该喝一些排毒养颜的汤，由内而外补充营养，让皮肤白里透红，更健康。
比如桂圆大枣养血汤，可以滋阴养血。薏米红豆莲子汤可以健脾祛湿。银耳枸杞汤可以排毒养颜，益气补血。蜂蜜雪梨汤可以排除毒素，预防神经衰弱。
木瓜牛奶汤可以美容护肤，减少皱纹，使皮肤光滑。除了喝汤，还要保证不熬夜，多喝水多吃蔬菜，不抽烟不喝酒，适当运动。(以上图片均来自网络)
鲜生当归煮鸡汤——难得收到鲜生当归，最适合秋天用腌萝卜和玉米炖鸡汤！
1，清洗当归头，叶子居然可以下去一起煲汤！
2.将鲜当归切片，加水，然后放入放电锅中煮出当归特有的味道。
3、淮准备了两小块腌萝卜、玉米、蛤蜊，调料只有盐。
4、鸡川热备用！当归汤煮好后，沥干当归汤(当归片不用！)把鸡肉和腌萝卜放入汤中，再次用电饭锅煮。
5.把鸡汤搬到煤气灶上，放入玉米和蛤蜊再次加热。加盐调味后，就是一道独特美味的鸡汤！