想减肥吃全麦饼干？

其实只要是一般含糖的饼干，不管是不是全麦的，热量都挺高的。

我建议你吃得更好。

吃饭的时候少吃主食。

红薯是好东西。饿的时候吃一块就很饱了。

而且吃得慢，吃得快就会觉得很有支撑力。

尝试