千层精油
对人体有五种好处:
1可以净化空气，杀菌。
2能为细胞提供养分。
精油主要是气味，可以平衡心态。
4提高免疫力
它具有天然防腐的特点。
装精油的瓶子都是深色的。为什么要精油？因为精油怕光，所以都装在深色的瓶子里，保存在30度以下，但是没必要放在冰箱里。精油是不能吃的！
精油的使用可以分为四类:
1嗅觉吸入法:香灯、热蒸汽、手帕式(开会开车晕车晕船)、手掌摩擦式(立即改善疲劳)喷雾式(100M纯净水+五到六滴精油)美容美发。
按摩吸收:分为身体和面部。适用于平复心情，安眠止痛。
3根据应用类型:热敷、冷敷、涂抹。热敷适用于精神疼痛、痛经、关节炎。冷敷适用于运动损伤和头痛。冷敷就是把冰袋放在湿毛巾上，在湿毛巾上滴精油，直接敷在痛处。适用于咳嗽、湿疹、脚气。
洗浴方式:分为盆浴、淋浴、坐便器、坐便器。用于洗澡和局部清洁。
使用精油的禁忌:
芳香属于辅助，在某些地方具有医疗作用。
其实从0岁开始就可以用精油，孕妇不适合花精油。
哮喘患者不适合蒸汽吸入。
复方和单方
单边不能直接贴在皮肤上，容易灼伤皮肤。除了薰衣草和茶树，其他精油都是单方精油。
千层基础油-甜杏仁油。对红肿、发炎、干燥有很好的效果。
一:薰衣草(花)-野生油
皮肤:平衡油脂分泌，刺激细胞再生，治疗烧伤和晒伤，消炎止痛不留疤痕。消除斑点、黑眼圈、脓肿、湿疹。痘痘。手上的小湿疹可以用薰衣草作为安抚乳涂抹，效果极佳。对于霉菌性阴道炎，一滴薰衣草可以用在内衣上，也可以用来洗涤，效果比茶树精油强。尤其是在春季雨季。
身体:有镇静中枢神经、抗抑郁的作用。改善失眠，1-2滴安神，3-4滴提神。对心脏有镇静作用，降低血压，缓解心悸，有效改善肌肉痉挛，强化呼吸系统，所以对治疗感冒、鼻塞、鼻炎有辅助作用(雾化2滴薰衣草，2滴茶树)。对咳嗽、咽喉炎特别有帮助。清脾清肝。
心灵:舒缓抑郁，抗抑郁失眠，消除疲劳，缓解压力。
驱虫剂:能驱除蚊子和宠物身上的跳蚤、虱子。
胃部按摩(20毫升基础油+6滴薰衣草+2滴柠檬+2滴薄荷)
泌尿系统(膀胱炎尿道炎) (洗澡时3滴薰衣草和2滴茶树)
月经血少(按摩20ML基础油+4滴薰衣草+5滴迷迭香)
骨头(按摩20毫升基础油+4滴薰衣草+3滴迷迭香)
薰衣草+佛手柑(针对霉菌性阴道炎)
在温水浴中加入几滴，或者晚上滴在枕头上。
注意事项:低血压患者慎用！有调节和镇静心肌的作用。适用于心悸、高血压患者。贫血的人如果能很快恢复体力，女性痛经、经血不足或淋巴充血都会有改善的疗效。
二:薄荷(草叶)—
家里有孩子是必要的。这对感冒很有好处。它可以滴在热水中以缓解鼻塞，薄荷具有极佳的提神效果。它有双重功效，热可以凉，冷可以暖身，清咽润喉，对口臭也很好。
肌肤:收敛毛孔，净化肌肤，去除黑头粉刺，调节皮脂分泌，收缩微血管。
身体:镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，辅助排毒，辅助治疗感冒，缓解风湿疼痛，神经和肌肉疼痛。
心理学:有助于平复愤怒、歇斯底里、恐惧等情绪，对精神疲惫、情绪低落有极好的疗效。当长时间在电脑前工作的上班族感到情绪低落时，可以用来提神醒脑，缓解压力，激活思维，平静心灵，缓解疲劳。
这两种精油配合茶树精油，用水氧机熏蒸，可以治疗感冒，抑制发热和粘膜炎症，促进排汗，清凉止痛，缓解头痛、偏头痛、牙痛。每天3小时，两天感冒症状消失。
薰衣草5滴+茶树精油5滴+薄荷精油5滴+少量蜂蜜可以防晒。
薄荷+迷迭香+甜柠檬各5滴，可治疗早期肩周炎。
三:甜橙(水果)——有补气行气的作用。
美容:具有净化功能，保湿抗皱，补水，美白祛斑，控油消炎，平滑毛孔，促进皮肤细胞再生。
身体:刺激胆汁分泌，刺激食欲，帮助消化，改善便秘，强化肝脏，改善脾脏功能，维护肠胃健康。
心灵:促进VC吸收，缓解肌肉疼痛，改善失眠。消除紧张和压力，让人精神焕发。愉快、清新、平静和放松。
四:柠檬(水果)
-皮肤:去除因年老而产生的暗沉肌肤，平衡油脂分泌，紧致肌肤，抗菌，美白淡斑，改善静脉曲张，减少妊娠纹和疤痕身体:抗菌排毒，调理脾胃，缓解便秘，降低血压，激活免疫系统，缓解咽痛，咳嗽，感冒，发烧等症状。
心理学:增加自信，鼓舞人心，提神醒脑，头脑清晰，注意力集中。手帕
用法:1。滴一滴牙膏。先刷出泡沫，然后把精油滴在泡沫上刷牙。可以美白牙齿，清洁口腔，补钙，坚固牙齿。
2.在患处滴4-5滴柠檬可以缓解关节痛。
3.4-5滴柠檬和3-5滴姜油可直接敷治风湿性关节痛，脚可用姜油浸泡。
4.直接敷轻微扁平疣和脂肪粒。如果扁平疣破了一点，用牙签敷一下。
5、洗碗洗衣服可以增添清新气息。
10ML基础油+3滴柠檬+2滴薰衣草+2滴橙花。
50毫升芦荟胶+3滴柠檬+3滴薰衣草(提亮肤色)
(蒸汽吸入)香薰灯里滴两滴，可以抗菌，缓解喉咙痛和呼吸道感染。
情绪上，3滴柠檬+3滴佛手柑(芳香疗法或手帕吸入)
五:柚子(水果)—
它也是光敏的。
美容:调理油腻肌肤(去油)和不洁肌肤(痘痘)，改善毛孔粗大，紧致提升肌肤。
身体:治疗肥胖和水肿，利尿，排毒，特别是减肥。对去除橘皮很有效。按摩(20ML甜杏仁油+10滴柚子+5滴薰衣草)促进淋巴排毒。
开胃，平衡和调节消化系统(帮助消化)可以改善厌食，净化肾脏，有助于缓解毒瘾。按摩(10滴基础油+5滴柚子)
心灵:抗抑郁，全面提振效果，稳定抑郁，减压，提高精力。唤起活力和快乐。
建议a:柚子+薄荷？乙:柚子+柠檬
注意:12小时内不要在阳光下使用本产品！避免强光和紫外线直射！！
六:佛手柑(水果)——意大利
储存时一定要盖紧瓶盖。属于光敏感精油，记得白天不要用这种橙色精油。易挥发，敏感。白天使用容易变黑。你不能加热洗澡水。用量不宜过多。
美容:改善油性皮肤，调理面部，湿疹，祛痘，对冻疮，皮肤瘙痒，牛皮有很好的效果。促进新陈代谢，深层清洁，有抗菌作用。
身体:对神经系统、泌尿系统(膀胱炎、尿道炎)、咽喉痛、感冒、消化不良、胀气、胃肠痉挛、膀胱炎等有很好的作用。消炎、抗菌、伤口愈合、健胸、丰胸、疏肝理气、祛湿化痰、调节呼吸道和消化道。
心灵:强力抗抑郁，缓解焦虑和压力，振奋精神，放松神经，舒缓愤怒和沮丧(芳香疗法)3滴佛手柑+2滴薰衣草)
泌尿系统-盆浴(3滴佛手柑精油+2滴薰衣草+2滴茶树)
消化系统-按摩(10滴基础油+5滴佛手柑)
1滴佛手+2滴檀香用于油性皮肤的面部刮痧，也就是外用油的干性皮肤，效果极佳。
七:迷迭香(叶和花的顶端)的提取方法:水蒸气蒸馏。
美容:活化细胞，消除皮肤浮肿和浮肿，紧致松弛肌肤，加强血液循环，调理油腻不洁肌肤，消除浮肿，促进毛发生长，去除头皮屑。头发浓密，容易出油(脂溢性脱发)的可以调洗发水。
身体:瘦身、利尿、消肿、解毒、养肝、增强免疫系统，对腹泻、呼吸道疾病、痛经有辅助作用。
心灵:舒缓神经紧张和焦虑，消除疲劳，振奋精神，增强记忆力。
迷迭香+玫瑰+檀香+茉莉可以用来紧致肌肤。
做眼部刮痧，去除黑眼圈:薰衣草+迷迭香。
净化空气预防流感:迷迭香2滴+茶树2滴+100ML纯净水喷雾。
治疗风湿性骨痛:迷迭香+柠檬
注意:高血压慎用！低血压可用
八:天竺葵(叶子)
原产地埃及，单方精油。提取物中的有效成分与天然有机脂肪有很强的亲和力，适用于各种肤质。
肌肤:平衡油脂，滋养嫩肤，排毒紧致肌肤，收紧毛孔，适合任何肤质。(50毫升舒缓牛奶+4滴天竺葵+2滴佛手柑)
身体:骨折，收缩伤口，抗风湿，关节炎，止痛，收敛和抗菌。调节激素系统功能，帮助溶解血块，改善经前综合症(更年期和产后抑郁症)，改善乳房肿胀(按摩20ML+5滴天竺葵+3滴薰衣草)
加强淋巴系统的功能对肿瘤也有效。增强免疫力，促进利尿排毒，促进细胞再生，加速伤口愈合。
心理学:舒缓焦虑抑郁，缓解压力，减少忧郁，提振情绪(手帕吸入3滴天竺葵+2滴柚子)。
1手脚冻疮:天竺葵+薰衣草或柠檬+茶树各3-5滴+舒缓乳涂于患处。
脸上容易长痘痘，淋巴也不一样。用天竺葵排毒淋巴很有效。
经前紧张:2滴天竺葵+2滴薰衣草+5ml甜杏仁按摩。
4消除焦虑:天竺葵3滴+薰衣草3滴+檀香2滴香薰。
5油性皮肤可以用天竺葵2滴+佛手柑1滴+甜杏仁5ml按摩。
九:依兰依兰(花)
香水元素印尼人用它做香水。
美容:平衡皮脂分泌，收敛毛孔，治疗痘痘，滋养肌肤，淡化细纹(按摩法10ML+4滴依兰依兰)(50ML芦荟胶+4滴依兰依兰)。
身体:丰胸壮阳(床上2-3滴)，改善性虚弱和阳痿，平衡激素，调节生殖系统(按摩方法10ML+2滴依兰依兰+2滴茉莉)，按摩小腹，改善子宫。
心灵:安抚愤怒，消除抑郁，缓解焦虑，放松神经，降低血压，放松精神系统(洗澡用3滴依兰依兰+2滴薰衣草+3滴玫瑰)。
1缓解压力用法:甜杏仁油10ml+依兰依兰精油3滴+薰衣草精油2滴+檀香精油1滴，按摩太阳穴、颈部、胸部，可以缓解压力。
2壮阳按摩用法:甜杏仁油10ml+ 2滴依兰依兰精油+3滴茉莉精油，按摩身体，有壮阳作用！也可以用来按摩腹部，可以改善经血过多，调和子宫。
3平衡油脂分泌用法:面霜或乳液10ml+ 3滴依兰依兰精油+1滴薰衣草精油，按摩面部平衡油脂分泌。
十:茉莉花(花)——只有提取45000朵茉莉花才能提取1瓶5 ml精油(精油之王)100%纯精油，无杂质，人工合成。印度是茉莉花的发源地。
皮肤:抗过敏，镇静，保湿美容，净化皮肤，改善痤疮过敏，湿疹，烧烫伤，淡化妊娠纹和疤痕(乳液50ML+3滴茉莉+4滴薰衣草)，改善皮肤干燥，缺水，油性皮肤，敏感症状。
身体:有明显的放松作用，止咳，助分娩，促进产后康复，解除子宫痉挛，缓解痛经，有助于男性生殖系统，改善不孕不育。春药和壮阳药
心理学:抗抑郁，安神，温暖情绪，恢复精力，增加信心。沾在手腕上可以当香水用。
清肺排毒
？由于生活圈子和工作的特殊性，男性接触烟酒的可能性远远大于女性。茉莉精油具有很强的空气净化特性；能增强呼吸系统的功能，帮助其分解代谢尼古丁、粉尘等有害物质，对肝肾有一定的保护作用。
1助产阵痛/按摩:3滴茉莉精油+2滴橙花精油+3滴薰衣草+40ml甜杏仁油。
一流丰胸——在内衣腰带四角滴上茉莉+薰衣草+柠檬，帮助血液循环，丰胸，防止乳房下垂。
建议男性用茉莉花+茶树洗澡消炎壮阳，2滴茉莉花+2滴玫瑰香薰可以壮阳。
4改善皮肤:做全身按摩，但是茉莉精油是很好的护肤方子。适用于敏感、干燥、老化的肌肤，具有消炎、镇静的功效，在淡化疤痕、妊娠纹方面有突出的口碑。
50 ml乳液+3滴茉莉精油+4滴薰衣草精油+4滴洋甘菊精油。
高级护肤:沐浴后身体水分未完全干燥时，可延缓皮肤衰老，改善皮肤松弛。
3滴茉莉精油+2滴薰衣草精油+10 ml霍霍巴油。
6哺乳:用毛巾热敷乳房可促进乳汁分泌。
？茉莉精油1滴，滴在一盆温水里。
7月经不调:茉莉3滴+迷迭香3滴+天竺葵2滴。
8安神:茉莉3滴+甜橙3滴。
9减少妊娠纹:每天按摩腹部一次。
3滴茉莉精油+2滴薰衣草精油+5ml甜杏仁。
十一:没药(树脂)
没药广泛应用于芳香疗法和香水中，也因其清洁能力而被广泛使用。对妇科炎症也有很好的效果。号称生殖器官的保护神，可以杀菌消毒。
主要功效:对治疗伤口、皮炎有较好的效果，对支气管炎、咳嗽、细菌感染、杆菌感染有帮助。
皮肤功效:杀菌消毒力强，能抑制皮肤炎症，故对面部水疱湿疹有疗效。
生理功效:舒筋活络、活血化瘀、止痛生肌；具有抗真菌作用，可改善念珠菌引起的阴道炎；还具有杀菌、治疗、消炎的作用。没药对治疗牙龈非常有益，可以快速治愈口腔溃疡或牙龈问题。没药与乳香功效相同，可治疗胸腔感染、鼻咽黏膜炎、慢性支气管炎、感冒、咽喉痛等。没药还是很好的肺部杀菌剂，还可以治疗腹泻。
心理作用:增强大脑活力，恢复身心活力，头脑清醒。
匹配方法:
1，改善皮肤:涂抹，防霉功能，抑制皮肤炎症，对水疱湿疹豆有疗效，滋润干裂皮肤，对皱纹有效。50毫升舒缓乳+4滴没药+4滴乳香+2滴薰衣草？2、女性护理:沐浴，改善阴道感染，治疗阴道炎。2滴没药+3滴天竺葵+3滴洋甘菊
十二:柠檬草(叶子)
不要直接接触皮肤，一定要稀释。退烧，改善传染病。
护肤:对毛孔粗大相当有效，使皮肤更紧致；平衡皮脂分泌，祛痘，预防痘痘等油性皮肤问题。
生理改善:可预防和改善呼吸道感染，如感冒发烧、喉咙痛等。改善手脚多汗，可改善香港脚；利尿排毒，清除体内多余水分；消除乳酸，缓解肌肉酸痛；按摩法(基础油20ML+3滴柠檬草精油+4滴迷迭香精油)含有香茅醛，可以驱蚊。
心理功效:刺激恢复的功效(手帕吸入)3滴柠檬草+3滴甜橙)缓解抑郁和焦虑。
空气喷雾:加水制成喷雾(100ML纯化水+10滴柠檬草)，在房子周围喷洒。
甜杏仁基础油
富含维生素，是很好的天然保湿剂，也可用于保湿乳液或作为按摩油。具有舒缓作用，可用于稀释其他纯精油，有效减缓精油挥发速度。各种精油的调和，可以作为调理按摩的绝佳选择。
建议稀释比例:2滴精油+1茶匙(5ml)基础油。
需要注意的事项
除了薰衣草和茶树精油，鱼皮可以用纯精油食用，其他精油必须用基础油稀释后才能涂抹在皮肤上。
一般不宜口服，除非注明可以口服或有医师指导。怀孕前几个月避免使用光敏精油(佛手柑、柠檬、橙子)，使用后8小时内不要晒太阳。
高血压、瘫痪、神经系统和肾脏疾病应严格按照医生的指示使用。
按量使用，尤其是依兰依兰过量会引起嗜睡，酒后驾车时避免使用。除非另有说明，使用前必须稀释，
密封保存在深色玻璃瓶中，远离阳光和儿童。不要随意给儿童使用，严格按照医嘱使用。
敏感者的皮肤和体质要先做敏感测试，不同品牌不能混用。是经期用药，怀孕期间避免使用。
神经系统
压力:按摩方法。甜杏仁油20ml+甜橙4滴+薰衣草4滴+依兰依兰4滴。
全身无力:香法。3滴柠檬+2滴迷迭香+3滴橙花。
失眠:香之道。薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴。
吓:熏香沐浴方法:依兰依兰2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴。
消除疲劳:沐浴4滴薰衣草+4滴天竺葵。
昆虫控制；薰衣草10滴+柠檬草10滴+薄荷10滴。
或者30滴(薰衣草、柠檬草、薄荷、天竺葵等。)与100ML纯水混合。
呼吸系统
喉咙痛漱口水，一杯温水+2滴茶树。
头痛按摩甜杏仁10ml+薰衣草3滴+薄荷2滴(迷迭香可以代替)
消化系统
胀气涂抹法:将5ml甜杏仁和2滴薰衣草顺时针涂抹于腹部。
一杯治口臭的漱口水+柠檬1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴。
腹泻腹部按摩病毒10ml甜杏仁+薰衣草2滴+柠檬2滴+茶树1滴。
？过敏(压力)甜杏仁10ml+薰衣草2滴+天竺葵2滴。
打嗝吸入手帕+薰衣草2滴+柠檬1滴。
呕吐甜杏仁10ml+薰衣草2滴+柠檬1滴+薄荷1滴。
皮肤系统
香港泡脚法水1升+茶树2滴+没药1滴+薰衣草1滴。
碰伤芦荟胶10ml+薰衣草2滴+迷迭香2滴。
将薰衣草直接涂在烧伤处。
伤口？温冷水100 cc+5滴薰衣草+2滴茶树的湿敷法。
美丽雀斑底油10+橙花2+天竺葵2+柠檬2
肤色暗沉保湿？薰衣草茉莉甜橙天竺葵
黑眼圈？芦荟胶10+天竺葵2+薰衣草2
抗皱薰衣草茉莉甜橙？
头发护理
油性？洗发水100ml+薰衣草15+迷迭香10滴(天竺葵佛手)
干100ml洗发水+15滴薰衣草+5滴依兰依兰。
100ml纯净水+5滴薰衣草+5滴天竺葵喷雾。
薰衣草、迷迭香和依兰防止脱发。
泌尿生殖系统
膀胱炎男性尿道炎——浸泡法100ml水+4滴佛手柑+4滴薰衣草。
？按摩5ml甜杏仁+2滴薰衣草+1滴佛手柑。
？滴虫感染:洗澡时滴5滴没药，滴3滴佛手。
女性生殖系统:阴道炎浴2滴薄荷+4滴茶树+2滴薰衣草。
？10ml+经期基础油+2滴薰衣草+2滴天竺葵。
？念珠藻感染:浴中佛手2滴+茶树4滴。