一天只吃纯牛奶炖豆腐能减肥吗？

是的，它们可以帮你补充蛋白质，但是人体需要吸收的其他元素无法补充，吃这些东西也不会让你有饱腹感，所以很难坚持下去。如果想通过节食减肥，可以吃一些粗粮，如玉米、土豆、红薯等。，你也可以吃水果和蔬菜。如果配合一定的运动就更好了。祝你成功~