虐死单身狗！最适合情侣减肥的运动

导读:情侣不仅可以甜言蜜语，还可以一起健身减肥。这是因为情侣相处久了，会形成默契。在减肥运动中运用这种默契，可以达到事半功倍的效果！下面我们来看看最适合情侣减肥的运动。

推荐1:双人瑜伽

平时不经常运动或者不喜欢运动的情侣可以做双人瑜伽。运动相对平和，不会在短时间内消耗大量体力，一般人都能承受。室内室外都可以。每周练2~3次，适合晚上练，每次练40~60分钟，平衡阴阳，提高性生活质量。

建议2:健身房锻炼

在健身房锻炼，很多项目需要两个人配合才能达到更好的效果。如果是在冬天，没有什么身体接触，但是在夏天，这样的亲密接触就有些尴尬了。如果是情侣，那么这样的尴尬自然是不存在的。

建议3:舞蹈

节奏更加狂野欢快，让人充满性感魅力。拉丁舞者多为女性，男性极度匮乏。如果你也是拉丁舞者，不如把你的爱人改造成你的舞伴，你会成为所有人羡慕的对象。如果他以身体不够柔软，拉丁舞不够男人味为借口“坚决”拒绝，你也不必勉强。你应该退居二线，让他和你一起跳交际舞！

建议4:游泳

和他一起去游泳，享受和鸳鸯玩耍的乐趣。前提是两个人都不怕水。水的作用可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。一个小时消耗大量热量，对减肥和美化身材曲线很有帮助。炎炎夏日，赶紧和他一起泡在水里吧！体验水中的生命运动，增进相互交流。

建议5:竞技体育

最适合性格活泼的男女。竞技体育可以改善人的焦虑。工作压力大的人可以通过剧烈运动快速减轻压力，同时有助于减肥健身。乒乓球、羽毛球、网球等球类运动可以在室外和室内进行。在这个季节，还是建议去户外运动。室外蓝天白云，清新空气，一扫你的倦怠。