产后月子餐怎么吃才能补充营养减肥？

每个女生最怕胖，但是怀孕后肯定会胖，所以总是选择在怀孕后的几个月做一些瘦身来保持身材。

月子餐里要吃一些有营养的东西，保证奶水充足，脚受伤的时候可以吃点粗粮，这样有了好身材之后才能保证每一餐的营养。