上学有什么瘦身运动？
亲爱的~我也在学校~只有晚上有时间~我也在减肥~
1，每天洗澡的时候把三脚架平行放在腰间，用沐浴露来回摩擦大腿。
2.双腿张开与肩同宽，深蹲20次，完成后敲大腿(这个很重要~)。每天做两到三组，每组二十个。
3.每天睡前骑自行车100次，节奏固定，速度适中。蹬完不要马上放下，保持一个准备好的姿势，双腿并拢，向上直伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹬直，坚持三分钟再慢慢放下~
一起减肥~努力ing~
1，每天洗澡的时候把三脚架平行放在腰间，用沐浴露来回摩擦大腿。
2.双腿张开与肩同宽，深蹲20次，完成后敲大腿(这个很重要~)。每天做两到三组，每组二十个。
3.每天睡前骑自行车100次，节奏固定，速度适中。蹬完不要马上放下，保持一个准备好的姿势，双腿并拢，向上直伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹬直，坚持三分钟再慢慢放下~
一起减肥~努力ing~