甜豆能减肥吗？甜豆的热量

低热量高纤维的甜豆对心脏健康和减肥很有帮助。甜豆是春天的产物，也是非常美味的低脂瘦身零食。甜豆可以为你提供人体所需的多种营养。用橄榄油炒或者加到蔬菜沙拉里都是非常好吃的减肥食品。

2:秋葵

秋葵，又名羊角面包、咖啡黄葵、茄子，已成为人们追捧的营养健康的高级蔬菜。发现黄秋葵所含的纤维素有助于加速脂肪燃烧，促进代谢产物的排泄。此外，它还有助于维持血糖水平的稳定，而血糖水平是减肥的关键。但是，一定要烤着吃，会让你更苗条！