李佳琪推荐了哪种固体饮料来减肥？

作为一个平时不怎么追时尚的人，对这些网络名人零食了解不多，但是昨天小姐姐在无锡苏宁的丽格诗超市看到了这款活力森林奶茶。我非常兴奋:哦，这里有这个！网上，都卖断货了。这个好像是日本小吃店没有的。据说喝了可以减肥，而且里面没有糖！我想买一盒回家！

说实话，这个奶茶我还真没听说过，但是听说可以减肥，喝奶茶可以减肥。我在天堂吗？我轻轻捏了捏肚子上的肉，回想起刚刚和小姐姐吃过日式烤肉。我忍不住拿起了这瓶奶茶(我没有在超市里拍照，因为当时不想写文章，但是和下面一模一样)。

这款奶茶写着零蔗糖低脂肪。真的看起来健康吗？网上的评论真的都是关于那个瘦下来的幸运小女生。看来真的是把重点放在了减肥的宣传上。

但是我一反过来看它的配料表，马上就跟女朋友说了桥豆麻袋！！！

回头看看他网上的宣传，就是说喝不胖的奶茶，其实我们减肥的关键是热量差的问题。看看我们每天摄入多少热量，再看看我们每天摄入多少热量。即使一个人在床上一动不动的躺一天，也会摄入固定量的热量，所以你必须每天摄入热量。从你每天的运动中减去你消耗的所有热量，再加上你消耗的固定热量。如果是负的，那么你就瘦了。如果是阳性。

让我们看看它有多少热量。，每支100g166kj，在我印象中，这个数字不低，一瓶450g 747kj。据说半瓶是牛奶，但配料表第一项是水，所以这其实是复原乳。所谓零脂肪不是零脂肪，而是反式脂肪酸，普通牛奶或奶粉中没有反式脂肪酸。我们平时吃的反式脂肪酸大多来源于植物脂肪膏、植物脂肪黄油等。如果你选择动物奶油或者动物黄油，这些也不在里面。

我是半夜无聊的时候写的这篇文章，和厂家没有仇。我只想给那个想减肥的女孩写信。不要吃完烧烤再来一杯这个奶茶减肥。

刚刚说了这杯奶茶的热量是747kj，接近200大卡，那么我们肥宅开心水的热量是多少呢？100毫升是190千焦。相比之前的零蔗糖低脂奶茶，热量是不是没有想象中的高？