设计一堂45分钟的健美操教学课
教学内容:
1.健美操的基本步骤
2.学习两个健美操组合动作。
3.创建2×8节拍的健美操动作组合
学习水平:5级
一.培训班的构想:
本课程以学生发展为本，确定了“健康第一”的指导思想。在积极完善以“运动”为基础的课程目标体系的同时，注重培养学生的协调能力、模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，运用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考、模仿、学会学习，为以后的自主创造打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生团结协作的精神，展示自己的才华，营造轻松和谐的学习训练氛围，创造身心健康的美好局面与和谐发展。二、教材分析:
健美操是现代中学生特别是女生喜爱的运动，在高中新课程改革中占有很重的分量。它是一种节奏感鲜明的身体动作，其独特的风格是多变、刚劲、舒展、协调。在音乐的伴奏下，完成走、跑、跳、踢、翻等各种徒手动作，舞蹈动作，各种队列动作。整体要求流畅自然，突出力量的有机变化体现在男性的阳刚之气和女性刚柔并济的健美上。这种教学对学生的协调性有一定的要求。
三、学习情境分析:
这个班的教学对象是高一学生。学生身心都在发展，也开始发展健美操。他们在动作技能层面有一定的模仿能力，创造能力有待培养。学生整体身体素质良好，组织纪律性和集体荣誉感强，思维能力强，善于学习。
五、教学目标:
1.体育参与:学生愿意参与健美操学习，在活动中增强自信心；
2.运动技能:学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调，提高技能；
3.身体健康:通过健美操的练习，提高学生的节奏感和协调性，增强体质；
4.心理健康:学生可以充分展示自己，发挥自己的才能，在健美操的展示中体验成功的喜悦，培养自尊自信的良好心理健康品质；
5.社会适应:通过多种形式的实践，培养学生的创新精神和合作精神；
不及物动词重点和难点:
重点:动作和音乐的配合。难点:动作有节奏，有力，充满活力。
七、教学方法:
本课程采用后示范、前示范、口令、快慢结合、由浅入深、反复递进、分层次深入、学生自编、学生展示等教学方法。在教学中发现错误并及时纠正，使学生形成正确的动作刻板印象，掌握一定的学习方法。
整堂课让学生不仅能学到紧张过程中的动作，还能体验到放松和乐趣。
八、预期的教学效果:
能有效激发学生的学习情绪。
估计平均心率为:130—135次/分。
最高心率180次/分；运动密度70%左右，运动负荷中等偏上。
九、教学过程:如下
科目1。健美操的基本步骤
2.学习两个健美操组合动作。
3.创建2×8节拍的健美操动作组合
教学目标1。体育参与:学生愿意参与健美操学习，在活动中增强自信心；
2.运动技能:学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调，提高技能；
3.身体健康:通过健美操的练习，提高学生的节奏感和协调性，增强体质；
4.心理健康:学生可以充分展示自己，发挥自己的才能，在健美操的展示中体验成功的喜悦，培养自尊自信的良好心理健康品质；
5.社会适应:通过多种形式的实践，培养学生的创新精神和合作精神；
健美操课的学习与创新学习方法:模仿与集体展示
开始部分
2分钟1。课堂常规
1.课前安排好场地和器材。
2.体委要排队接受举报。
队形:四排。
3.师生交流，宣布本节课内容，查看着装规范。
4.要求学生认真、积极、勤奋地练习。
准备部分
6分钟1。热身运动
(一)内容:复习健美操练习的基本步调:
1.步进运动
逐步地
第三步:并行进行
4.v形台阶
5.后腿吸力
6.交叉步骤
7.抬腿踢腿
8.小马跳跃
9.点击地面
以上每一步都伴随着一些基本的手臂动作，如直臂前抬、侧抬、前抬、屈臂、屈胸、侧屈等。
(2)教学组织:五排水平队组成体操编队站。
(3)教学方法和要求:
方法:教师听音乐带领学生在前面做集体热身运动，采用后面示范和镜像示范相结合，由简到难，运动强度也由低到强再到低变化，教师示范位置来回变化。
要求:达到锻炼身体的目的，引入话题。
基础部分
32分钟
1.学习两个健美操组合，24分钟左右。
(1)内容:如下图所示
第一个练习:前八拍
逐步地
编制1 2 3 4同编制，5-8同1-4。
第二和第八拍
侧面和台阶
1 23-8与1-2相同。
第三十八拍
两边是同步的。
1 2 3-4动作与1-2动作相同，5-8动作与1-4动作相同。
第四和第八拍
后吸入管
1.3.5.7 2.6.8 4
第二个练习:前八拍
( ) ( )
1 2 3 4和8 5和7前视图图6前视图
跨步和侧步
第二和第八拍
侧面和台阶
1 2 3-4的动作与1 2相同，但方向相反，5-8的动作与14相同。
第三十八拍
前吸入腿
1 2 3-4的作用与1-2相同，5-8的作用与1-4相同，只是方向相反。
第四和第八拍
在() ()后后退一步
1前图2前图3 4 5-8动作与1-4动作相同。
重点:动作和音乐的配合。
难点:动作，表达到位，力量，活力。
(2)教学组织:队形同上，调动课堂气氛是关键。
(3)教学方法和要求
1.上下肢再分解整合。对于难度相对较大的动作，可以采用慢节奏教学。
2.教师语言诱导学生和教师一起完成动作，采用正面示范和镜像示范。
3.多次重复动作，及时纠正动作，进行巩固练习。
4.引导学生配合音乐完成组合动作。
5.让学生演示并评论练习。
6.要求:学生积极实践，积极思考；敢于展示自己，体验成功的乐趣；自我总结，认真评估；培养合作感、节奏感和表演感。
二:学生自创健美操2×8，8分钟左右。
(1)组织:分成五组，组织组长带领学生编2×8拍，编排2分钟，每组轮流现场演示，其他组的学生互相评价，然后评出最佳组，给予口头表扬。
(2)教学方法和要求:
1.指导学生
2.及时组织论证和评议。
3.要求:勇于创造，勇于思考；积极参与，气氛热烈；相互学习，团结合作；
结尾部分
大约5分钟。
放松
1.播放音乐，通过放松练习引导学生放松。
2.要求:动作优美，呼吸调整，心情愉快，放松。
二。摘要
1.组织学生总结点评:学习过程中出现的现象，以及自编陈述过程中好的方面和需要改进的地方。
2.用设备辅助老师。
场地设备:音响设备一套，篮球场一个。
教学策略:这节课提示学生有较好的模仿健美操的基础。
教学后记: