孕妈班:坐月子后42天的黄金期，体内脂肪是否处于游离阶段？这个时候怎么减肥？

刚生完孩子的新妈妈还没有恢复到孕前的状态，加上哺乳的重任，新妈妈该补充营养了。这时候如果强行让她节食，不仅会导致新妈妈身体恢复缓慢，还可能引发产后并发症，导致宝宝营养跟不上。这个时候，新妈妈最好在不影响宝宝营养需求的情况下，通过合理的膳食安排来减肥。

现在的新妈妈越来越重视产后减肥。新妈妈恢复好了，可以做产后恢复运动，可以帮助腹部，进而起到瘦身的作用。产后恢复练习缓慢均匀，不用担心有什么意外。新妈妈只要长期坚持少吃多餐，体重自然会下降。

但是也不能吃减肥药。有些新妈妈为了让自己的身材尽快苗条，想尝试使用减肥药。但这些减肥药会影响人体的新陈代谢，有些药物会通过乳汁被宝宝吸收，新生儿肝脏的解毒能力较差。大剂量的药物很容易造成宝宝肝功能下降，导致肝功能异常。

总之，建议新妈妈产后可以通过合理的饮食安排和做产后恢复运动来减肥。

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