每天吃苹果能减肥吗？

是的，但是会有些无聊。建议以健康为前提，合理饮食，循序渐进。。。我给大家分享一下我一日三餐的主要内容:早餐:两片全麦面包(或者两个奶黄袋)+一袋豆浆；中餐:工作餐(避免油腻的菜系，鸡蛋是不错的选择)；晚餐:牛奶+苹果(两勺芝麻、杏仁、核桃粉也不错)；另外，每天喝8杯水，早上起床后喝3杯，足够促进大肠蠕动，让你感觉舒服，有助于排出大便。保持平常心，持之以恒，用不了多久你就会发现自己越来越瘦了。_千万不要把鸡蛋和豆浆一起吃。另外，睡前不要多喝水，不然第二天眼睛会肿起来~ ~总之，无论是运动还是节食，说白了都是在磨练毅力。方法是次要的。条条大路通罗马。关键在于持之以恒。世上无难事，只怕有心人。加油哦_