如何喝青汁减肥

喝青汁可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，有助于减肥，但不能完全靠青汁减肥。青汁不仅含有丰富的叶绿素，而且含有比其他成熟植物更多的黄酮类、膳食纤维和维生素、氨基酸及微量元素，能加快机体的新陈代谢，阻止糖和脂肪的吸收，从而起到一定的减肥作用。但是因为不是每个人都能适应，所以喝酒的时候要看自己的情况。