康宝莱是用来增肥的，不是用来减肥的？

康宝莱奶昔和蛋白粉都可以减肥增肌(也就是增重)。不同的方法会达到不同的效果。减肥就是控制热量摄入低于热量消耗。这时候就是代餐奶昔和蛋白粉控制热量摄入来减肥，增肌就是控制热量摄入高于热量消耗，需要补充大量蛋白质再加上无氧运动。这时候加入奶昔和蛋白粉，补充热量和蛋白质。不同的用法有不同的效果。