学生瘦腿最快的方法就是在课堂上瘦出铅笔腿。

学生上课需要坐很长时间。重要的是他们没有那么多时间锻炼。在这方面，他们特别容易浮肿和肥胖。任何时候，漂亮都是很自然的，尤其是女性。今天我想说说学生瘦腿最快的方法。学会这几点，正确学习瘦腿。

1，上学前按摩

上学前按摩腿部。按摩的时候只需要从下往上拍打就可以了。方法虽然简单，但是要注意方向正确，大概一分钟左右，然后就可以去学校了。

2.做脚尖练习。

上课要坐很长时间。时间长了，腿部更容易水肿，所以脂肪更容易堆积在腿部和腹部。即使是简单的坐姿也需要仔细研究，如何让腿瘦下来。坐在凳子上，双脚离地，脚趾伸直。整个动作持续大约五秒钟。来回做几次，你会感觉到腿部的肌肉力量。这样做还可以促进下肢血液循环。

3.喝去水肿茶

运动不方便。上课的时候喝点水总是可以的。用消水肿茶代替开水是非常好的选择，不会觉得无味，还能减肥。像玫瑰花茶，泡过水的西瓜皮等。

4、课间多活动

上课坐的时间太长，课间必须活动。就算没时间，上厕所也是锻炼，比坐着强。

5.泡脚

泡脚对缓解腿部水肿有很好的效果。如果现在写完作业还早，睡前泡脚是个不错的选择，可以促进血液循环。如果十点多了，就不要再泡了，太晚了会影响睡眠。

6、睡前倒腿

泡脚后按摩腿部几分钟，然后可以把腿贴在墙上，倒立20分钟，可以达到瘦腿的效果。修长的腿不是一朝一夕可以炼成的。重要的是坚持。