巴黎香榭丽舍水果茶能减肥吗？

全世界自称减肥茶，99.99%的减肥茶都是骗人的，广告，给你希望，起到心理作用。

没人能保证你喝茶能不能减肥。客观正确的说法是，茶叶中含有的物质，如茶多酚，具有分解蛋白质和脂肪的作用，矿物质维生素可以补充人体平时摄入的不足，可以更好地解决营养摄入不均衡的问题。

这里说的茶是指白、绿、黄、青(也就是乌龙茶)、红、红茶，比如玫瑰花茶、薰衣草茶，凉茶之前没有研究过，不做评论。

那些宣传的减肥产品都没用。商家都是为了赚钱，维持不了多久，副作用也多。比如内分泌失调、精神亢奋、睡眠障碍、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痘痘和斑等等。

吃的热量比消耗的少，再加上多运动减肥。

有氧和无氧运动每天穿插一小时，比如先跑5分钟+走10分钟。或者在家狂舞一个小时，用一种让你大汗淋漓的方式随便跳。

早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，晚上8点以后除了水不吃任何东西。

只有勤奋不贪婪才能减肥。肉不是一天长出来的，要慢慢减。身体健康才是王道，保持身体健康才是正道。

减肥没有捷径，只有:闭嘴迈开腿！

只有少吃多运动，才能健康减肥。而且一定要坚持！

平时多注意腹部，按摩腹部，练习腹式呼吸。

医学发展这么多年，无论中医还是西医，都没有特效药减肥，不要浪费钱。