祛湿减肥的最佳中药配方

湿气和肥胖有一定的关系，因为湿气会影响身体的新陈代谢，阻碍体内脂肪的分解和消耗。下面是一个适合祛湿减肥的中药配方:

材料:

-茯苓10克

-泽泻10g

-桔梗10g

-黄芩10克

-5克甘草

-大麦芽20克

练习:

1.将所有中药材洗净，放入炖盅中。

2.加入适量水，炖2-3小时，直至药液浓缩至500毫升左右。

3.将炖制液过滤去渣，分成若干份，每次服用约100 ml。

注意事项:

1.这个配方不适合孕妇和哺乳期妇女。

2.服用本方期间，应避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，以及饮酒、熬夜等不利于健康的习惯。

3.如有不适，应及时停药，并咨询医生。